Si ovviamente il dato migliora ancora, saliamo a 19,57 w/kg sui 5".
Mi interesserebbe però capire il tuo miglior valore sui 30" e sul 1'.
TSS e IF di quell'allenamento che hai fatto quanto valgono?
Allora sui 30" TrainingPeaks non mi da il cp, sul minuto ho 405 watt.
Questi i dati dell'allenamento in questione:
TSS: 116
IF: 0,92