Ritornare!

mk00 · 2 Agosto 2014

Ciao,

Sono nuovo di questo forum (scusate x la poka originalità del nik )

Io a marzo 2012 ho iniziato ad andare in bici fino ad aprile 2013, poi per alcuni motivi ho lasciato e ora vorrei riprendere dopo un'anno e più praticamente senza allenamento e senza aver praticato nessun'altra attività.

Ora sono alto 1,65/1,66 e peso 53 kg ed ho quasi 18 anni, secondo voi se ricomincio ora (non credo diventerò professionista :-x

) ma almeno potrei (secondo voi) recuperare la forma e essere almeno un buon ciclista?

Grz mille a tutti quelli ke risponderanno e mi daranno dei consigli.

PS (io vorrei fare per un paio di settimane cyclette per riprendere almeno un pokino di "attività" ) voi ke dite ?

IbisTW · 2 Agosto 2014

1.66 x 53kg e' molto ben proporzionato, inoltre sei giovane quindi allenandoti sodo potresti metter su qualche kg di muscoli senza tanti problemi.

Sul come allenarti penso ti si possa aiutare poco perche' dipende da quanto tempo hai a disposizione, dove vivi (citta', collina, montagna), dove ti piace pedalare etc etc.

Il mio consiglio per ora e' quello di ignorare la cyclette e usarla solo se piove o se non hai il tempo di uscire, il modo migliore per tornare ad andare in bici e' andare veramete in bici xD

dacosmicegg · 2 Agosto 2014

Se per buon ciclista intendi un buon amatore,certo che puoi,hai solo bisogno di un po di tempo.

In un anno perdi praticamente tutto dal punto di vista fisico,quindi ti tocca iniziare dallo 0 assoluto.

Prendi strade dal punto di vista altimetrico molto semplici,meglio se pianura, e pedala senza forzare,vedi un po quanti km hai nelle gambe e comincia a lavorare sul fondo. Le salite evitale se puoi e falle quando stai un po meglio,piu in forma.

E' un po tardi per mettersi in buona forma per quest'estate,ma continuando e pedalando anche da gennaio,la prossima stagione la puoi già fare in una buona condizione!!

kar38 · 2 Agosto 2014

18 anni hai tutto il tempo x migliorare e anche tanto, poi col tuo peso in salita andrai anche forte

se hai la bici lascia perdere la cyclette (se hai una donna mica ti affidi al fai da te :-x

)
quindi prendi la bici e pedala, all'inizio fai un po' di pianura in agilità e viaaaaaaaaa

Antelao · 2 Agosto 2014

Ti crei dei problemi tu....che hai 18 anni!...E noi che andiamo verso i 50!...che dovremmo dire?!.....Vai subito a pedalare!:rosik: :mrgreen:

vigorelli 1954 · 2 Agosto 2014

mk00 ha scritto:
Ciao,

Sono nuovo di questo forum (scusate x la poka originalità del nik )

Io a marzo 2012 ho iniziato ad andare in bici fino ad aprile 2013, poi per alcuni motivi ho lasciato e ora vorrei riprendere dopo un'anno e più praticamente senza allenamento e senza aver praticato nessun'altra attività.

Ora sono alto 1,65/1,66 e peso 53 kg ed ho quasi 18 anni, secondo voi se ricomincio ora (non credo diventerò professionista ) ma almeno potrei (secondo voi) recuperare la forma e essere almeno un buon ciclista?

Grz mille a tutti quelli ke risponderanno e mi daranno dei consigli.

PS (io vorrei fare per un paio di settimane cyclette per riprendere almeno un pokino di "attività" ) voi ke dite ?

E perchè non potresti diventare un prof. ? Alla tua età puoi provare a fare tutto !! ( Beato te )

rottweiller · 2 Agosto 2014

vigorelli 1954 ha scritto:
E perchè non potresti diventare un prof. ? Alla tua età puoi provare a fare tutto !! ( Beato te )

esatto vigo come lo invidio o-o

Ullrich Indurain · 2 Agosto 2014

hai le dimensioni da scalatore
pedala da subito in strada
no cyclette a 18anni!!!

vigorelli 1954 · 2 Agosto 2014

rottweiller ha scritto:
esatto vigo come lo invidio

Ahahaahahahah anch' io potrei diventare un prof. ;nonzo%

ma in un ' altra vita :mrgreen:

IbisTW · 2 Agosto 2014

Qui pero' nessuno sta menzionando la verita' piu' assoluta: potremmo tutti essere ciclisti professionisti ma le nostre bici non sono sufficientemente leggere e le ruote non sono abbastanza scorrevoli.

(affermazione valida indipendentemente dal peso della propria bici e dal modello di ruote che si utilizzano).

:mrgreen:

mk00 · 2 Agosto 2014

IbisTW ha scritto:
1.66 x 53kg e' molto ben proporzionato, inoltre sei giovane quindi allenandoti sodo potresti metter su qualche kg di muscoli senza tanti problemi.

Sul come allenarti penso ti si possa aiutare poco perche' dipende da quanto tempo hai a disposizione, dove vivi (citta', collina, montagna), dove ti piace pedalare etc etc.

Il mio consiglio per ora e' quello di ignorare la cyclette e usarla solo se piove o se non hai il tempo di uscire, il modo migliore per tornare ad andare in bici e' andare veramete in bici xD

vivo in un paese pianeggiante però ci sono montagne non troppo lontano ( a dire il vero io la pianura la facevo solo per arrivare alle salite (anke perkè è lì che amo pedalare ) :mrgreen:

),

PS grz mille a tutti per le risposte incoraggiante

Artigliere63 · 2 Agosto 2014

Antelao ha scritto:
Ti crei dei problemi tu....che hai 18 anni!...E noi che andiamo verso i 50!...che dovremmo dire?!.....Vai subito a pedalare!:rosik:

Quoto in pieno... io ho iniziato a 49 anni e 84 kg (per 183 di altezza). Adesso gli anni sono 51 e i kg 68. Appena posso alterno uscite in MTB e BDC sulle strade del Trentino, per cui quasi sempre salita. Non sarò mai un prof, nemmeno un amatore evoluto e se facessi una gran fondo probabilmente arriverei anche dopo ambulanza e carro scopa ma MI DIVERTO DA MATTI e scarico il nervoso che accumulo in ufficio. A 18 anni, se sei sano, volere è potere.....Buona strada. o-o

rottweiller · 2 Agosto 2014

vigorelli 1954 ha scritto:
Ahahaahahahah anch' io potrei diventare un prof. ma in un ' altra vita

chi lo sa!!!!!!!!!!!!!! o-o

pantanina.64 · 2 Agosto 2014

io ho una figlia di 16 anni che ha tanta grinta. Lei ha iniziato da zero in MTB qualche mese fa e ora è migliorata moltissimo. Alla tua età nulla è impossibile ;-)

specialmente se fai quello che ti piace. Buone pedalate

Simoc7 · 2 Agosto 2014

Vai vai, prendi la bici e torna in sella!! Non ti far problemi per la forma, hai quasi la stessa mia età ed i miglioramenti si hanno, basta un pizzico di impegno e determinazione in ciò che si fa o-o

Inviato dal cellulare

mk00 · 3 Agosto 2014

Eccomi,

La bici devo rimetterla in sesto e quindi non potendo uscire oggi ho utilizzato la cyclette per 1 h e 40 usando soltanto il primo livello e qualke volta cercando di "frullare" un pò girando più agile possibile , crampi no ne ho avuti nè quel senso di fatica estrema, solo al termine un pò di stanchezza ma dopo un'oretta è passata.

Lunedì porterò la bici per rimetterla in sesto.

Simoc7 · 5 Agosto 2014

[MENTION=71915]mk00[/MENTION] poi facci sapere come va già dai prossimi giorni o-o

Inviato dal cellulare

Cerca

Cerca

Ritornare!

mk00

Novellino

IbisTW

Gregario

dacosmicegg

Apprendista Velocista

kar38

Recordman

Antelao

Apprendista Scalatore

vigorelli 1954

via col vento

rottweiller

Maglia Rosa

Ullrich Indurain

Pedivella

vigorelli 1954

via col vento

IbisTW

Gregario

mk00

Novellino

Artigliere63

Pignone

rottweiller

Maglia Rosa

pantanina.64

Apprendista Scalatore

Simoc7

Apprendista Scalatore

mk00

Novellino

Simoc7

Apprendista Scalatore

Ruote BLKTEC C1D