Tempo? Tutti sti allenamenti e strategie alimentari hanno portato a qualche risultato soddisfacente o no?Dopo una "mezza artigianale" sto mangiando qualsiasi cosa mi capiti a tiro...
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Tempo? Tutti sti allenamenti e strategie alimentari hanno portato a qualche risultato soddisfacente o no?Dopo una "mezza artigianale" sto mangiando qualsiasi cosa mi capiti a tiro...
Tempo? Tutti sti allenamenti e strategie alimentari hanno portato a qualche risultato soddisfacente o no?
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Mi riferisco ai continui accenni nei tuoi confronti da parte di [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION]
Colazione:
- 48 gr porridge basis rapunzel
- tazza di latte di riso con un cucchiaino di cacao
- caffè
- 2 bicchieri d'acqua a stomaco vuoto
Merenda:
- spremuta di 2 arance
- 3 bicchieri d'acqua
Che periodaccio, non tocco la bdc dal 30 dicembre, voglia pari a 0: spero solo che passi presto
mah, guarda.....io i suoi commenti ormai li ignoro o rispondo con ironia, non li prendo più sul serio....evidentemente si sente superiore a tutto e tutti
Stamattina colazione ore 5:45
4 fette biscottate con confettura ai frutti di bosco
Allenamento: 27 km run e 470m di dislivello
Durante 4 bustine di zucchero
Ora mangio qualcosa come spuntino
E perché?Qualcos'altro al posto dello zucchero?
Qualcos'altro al posto dello zucchero?
Ci pensavo, ma non ho avuto modo di preparare altro. Che poi alla fine non mi serviva neanche quello. Era più una cosa mentale
ah guada... oggi sn passato davanti a un chioschetto allestito in un piazzale nn so per quale occasione, ero a 4-5km dalla fine e avevo bisogno di buttar dentro qualcosa... ero li li per fermarmi a chiedere una bustina di zucchero ma non l ho fatto per non rovinare la media e interrompere la corsa...
Io me le sono proprio portate da casa.. E chi si ferma sennò
Me le porto in caso di emergenza
Mi riferisco ai continui accenni nei tuoi confronti da parte di [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION]
So che il suo è un nobile intento, ma, come ho già detto,anche a lui in privato, non è il metodo giusto (questo IMHO), ma soprattutto non è il luogo giusto. ..
Certo interventi, a me, e sottolineo A ME, irritano un pochino...
In ogni caso continuate pure, io, a malincuore, frequento sempre meno...
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E perché?
Va beh, me ne vado. ..
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Lo zucchero lo uso anche io, in zollette poi è molto comodo, correndo ho difficoltà a masticare. Anche nei lunghi Trail mi capita di trovare zollette di zucchero ai ristori, di solito ne approfitto :-)