Ciao ragazzi, allora domani mattina c'é qualcuno che farà un bel lungo?
Ciao Marco io purtroppo noCiao ragazzi, allora domani mattina c'é qualcuno che farà un bel lungo?
un lungo sonno??Ciao ragazzi, allora domani mattina c'é qualcuno che farà un bel lungo?
mennomale che esci al pomeriggio.... così non ti puoi incassare con me :rosik:Ciao Marco io purtroppo no
domani lavoro fino alle 13
se riesco nel pomeriggio faccio un giretto (meteo permettendo)
ciao buona serata
ebbene si domani puoi stare tranquillo che non ti becco in giromennomale che esci al pomeriggio.... così non ti puoi incassare con me :rosik:
un lungi sonno ?:
Ciao, ci sei? Possiamo fare Berbenno, Brembilla, forcella di bura, val Taleggio, San Giovanni bianco, Serina, Selvino e rientro. Poi vedi tu se nel frattempo vuoi farti anche un pisolo ��
Se ci sei siamo in due, poi magari si aggiungono altri.
ah ecco, mi sembrava mancasse qualcosa...Scusa aggiungo serina da Dossena
a quelle ore di quei giorni sono al lavoro (a milano )MASH oggi eri tu alle 17.15 al semaforo di Comenduno in bici?
Anche mercoledì sempre verso quell'ora.
ah ecco, mi sembrava mancasse qualcosa...
ti ringrazio molto dell'invito ma è proibitivo per me :asd2:
a quelle ore di quei giorni sono al lavoro (a milano )
piuttosto, uno/due mesi fa son passato davanti al tuo cancello e ho visto un fiocco azzuro (o rosa non ricordo). E' tuo il bebè??
Secondo me la Roncola é una salita dove diventa difficile controllate il carico interno e quindi si rischia ad un certo punto di subirla. Il tracciato non concede momenti di tregua. Andrebbe provata e riprovata ma per noi amatori "granfondisti" non ha molto senso farlo. Potrebbe averlo per un grimpeur che fa dei tempi in salita il suo unico obiettivo.
[MENTION=60778]Martes[/MENTION] a che ora esci domattina?
Mah, dipende, è una salita che se hai gamba ti permette anche di pedalare bene. La subisci se sei scarso e/o senza preparazione.
Secondo me invece è un ottimo test, ti da subito l'idea del livello di appartenenza.
Ciao vedo solo ora. 7 e 30 oppure 8. Ci sei?
Allora devo fare ancora molta strada .... In tutti i sensi
Letto troppo tardi, bisognava ornagizzarsi prima
Dobbiamo trovare il modo di organizzarci prima
Pian piano. I pro è una salita che fanno in 22 minuti normale. A chiodo scendono sotto i 20'. Se la gamba gira è una salita dove si può spingere e come test è, forse, ottimale.
Per l'organizzazione non possiamo trovare una modalità "a Prova di bomba"? Non tu Stefano ih ih