Vieni a L'aquila che di salite ce ne sono quante ne vuoi...
ok ci vengo ...pero mi garantisci i 16 gradi che c'erano oggi a Roma
Vieni a L'aquila che di salite ce ne sono quante ne vuoi...
ok ci vengo ...pero mi garantisci i 16 gradi che c'erano oggi a Roma
.....anche io ho iniziato a pedalare a 39anni sono circa 2due anni è mezzo con media di 16000km mi alleno esco faccio corsi spinbike rulli è tutti i metodi che esistono sono migliorato per ovvio motivo per il tempo,,,,,ma l'età è quella che gioca il ruolo fondamentale....questo per dirti che sono del tuo parere che resta sempre difficile mettere la ruota d'avanti
Taci che sei ancora di primo pelo! ��mi stramaledico tutti i giorni per non aver cambiato vita prima...
cerco di fare le cose fatte bene, ma l'età comunque dice la sua
😂😂😂😂 era una battuta??
16 gradi bisogna aspettare marzo, adesso siamo sui 6-7
Taci che sei ancora di primo pelo! ��
ecco appunto (regione fantastica, città fantastica)
Comunque se facciamo una GF a birre salsicce......rirsco ancora a dire la mia!🐷anni fa lo ero
Come qui freddo ma secco....zero umiditàIl clima è freddo, ma quest'anno ancora si esce tranquillamente, mai successo prima
mi stramaledico tutti i giorni per non aver cambiato vita prima...
cerco di fare le cose fatte bene, ma l'età comunque dice la sua
Come qui freddo ma secco....zero umidità
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Comunque se facciamo una GF a birre salsicce......rirsco ancora a dire la mia!🐷
....sempre meglio pedalare è allenarsi,,,ma mai ricorrere alla chimica anche se???!!!!Mi faccio sempre la domanda "pedalo 4volte a settimana ho le gambe devastante da dolori.....ma quelli come fanno "????[emoji6][emoji6][emoji6][emoji848][emoji848][emoji848]il dubbio sorge è scontato ma noi lo facciamo a testa alta!!!!
cmq dire che la genetica possa contare per un 30% che non è poco (è come avere sempre qualcuno che tira davanti :) ) non vuol dire che va piu forte del 30 %...vuol dire avere la predisposizione a recuperare meglio a fare dei lunghi piu lunghi ,a esageare e non pagare per gg, a dare la botta e mantenere la velocità vuol dire avere piu voglia di uscire , avere piu concentrazione nel fare le cose a etc etc etc.... insomma è uno stato migliore in tutto , ma queso non la prendo come una scusante , è naturale che sia cosi che ci sia gente piu forte ...
Cmq oggi ....165 km, incredibile, vacci a capire qualcosa ....ero e sono "fresco" come un rosa, non lodico x vantarmi e con estremo stupore che lo dico. Sabato 120 ero distrutto...boh, forse il segreto è che ho mangiato tanto per i miei stadand, forse è quello , ricordiamocelo, cmq bisogna mangiare tanto,
TEmpo fa si parlava di nutrition training....allenarsi a mangiare...
in quella, ho un motore turbo 16V
Se hai le gambe devastate dai dolori sbagli qualcosa nel tipo di uscite o nell alimentazione. Prima di giudicare perche non guardare attentamente e con spirito critico a ciò che si fa? Che è poi quello che fa crescere, in tutti i sensi no? [emoji6]....sempre meglio pedalare è allenarsi,,,ma mai ricorrere alla chimica anche se???!!!!Mi faccio sempre la domanda "pedalo 4volte a settimana ho le gambe devastante da dolori.....ma quelli come fanno "????[emoji6][emoji6][emoji6][emoji848][emoji848][emoji848]il dubbio sorge è scontato ma noi lo facciamo a testa alta!!!!
Se hai le gambe devastate dai dolori sbagli qualcosa nel tipo di uscite o nell alimentazione. Prima di giudicare perche non guardare attentamente e con spirito critico a ciò che si fa? Che è poi quello che fa crescere, in tutti i sensi no? [emoji6]
Se hai le gambe devastate dai dolori sbagli qualcosa nel tipo di uscite o nell alimentazione. Prima di giudicare perche non guardare attentamente e con spirito critico a ciò che si fa? Che è poi quello che fa crescere, in tutti i sensi no? [emoji6]