io farei anche 4 lunghi di cui uno almeno di 34 non l'ultimo pero'.
l'ultimo lungo a 15gg dalla gara
e magari anche un paio di mezze infraperiodo non una sola
Ne approfitto per chiederti, se hai dei link da suggerirmi dove trovare gare podistiche in Calabria. Sarei interessato.
Grazie
ciao Ale
l'ultimo lungo a 15gg dalla gara
e magari anche un paio di mezze infraperiodo non una sola
Ne approfitto per chiederti, se hai dei link da suggerirmi dove trovare gare podistiche in Calabria. Sarei interessato.
Grazie
ciao Ale
Chiedo qua, senza aprire ulteriori topic:
4 dicembre maratona coasttocoast costiera amalfitana: faccio 2 o 3 lunghi da 30 km? L'ultimo a tre settimane dalla gara o a due? Il 6 novembre faccio 1/2 di RC come test