Ciao a tutti,
ho a disposizione parecchi dati sui miei tempi in nuoto (piscina e acque libere fino a 3400m), bici (fino a distanze di 125km con anche GF) e corsa (5/10km e mezze maratone).
ho anche alcuni tempi durante SPRINT e OLIMPICI.
Volevo capire se esisteva un modo per definire dei "passi gara" per iniziare gli allenamenti suprattutto combinati in ottica Triathlon medio.
grazie mille
ho a disposizione parecchi dati sui miei tempi in nuoto (piscina e acque libere fino a 3400m), bici (fino a distanze di 125km con anche GF) e corsa (5/10km e mezze maratone).
ho anche alcuni tempi durante SPRINT e OLIMPICI.
Volevo capire se esisteva un modo per definire dei "passi gara" per iniziare gli allenamenti suprattutto combinati in ottica Triathlon medio.
grazie mille