Ciao a tutti, apro il thread per chiedere consigli e sapere come voi impostate l'ultimo periodo prima della gara.
Sono a una settimana e mezza dal challenge di Rimini e sostanzialmente quello che è fatto è fatto ormai.
Cosa consigliate? Ridurre gli allenamenti come numero oppure come durata? Intensità????
Sono a una settimana e mezza dal challenge di Rimini e sostanzialmente quello che è fatto è fatto ormai.
Cosa consigliate? Ridurre gli allenamenti come numero oppure come durata? Intensità????
