Il solito problema: la sella

awaeryum · 1 Giugno 2015

Allora, il mio problema, come d'altronde si legge spesso sul forum, è l'addormentamento del pene dopo circa 20 minuti di bici in pianura, in salita anche meno.

Col biomeccanico (Fulvio di Pontedera) abbiamo provato, in ordine:

- Specialized Avatar
- SMP Evolution
- ISM Adamo

Con, aimè, scarsi risultati.

A questo punto, lui mi ha proposto queste due soluzioni, che al momento non ha disponibili per farmi provare ma che si procurerà:

http://www.tri-d-tech.it/tu-index.html

http://duopower.es/

A parte il fatto dell'estetica, si possono usare per le granfondo o sono troppo corte?

Voi che dite, non esiste altra soluzione che queste due selle "strane" per dar un po di sollievo ai miei gioielli di famiglia?

kaiserjan86 · 1 Giugno 2015

Selle Italia SLR Superflow, vedi se ne hanno una di prova!!!

BrunoDM · 1 Giugno 2015

Che dislivello sella manubrio hai?

davlak · 1 Giugno 2015

quelle soluzioni non mi convincono per niente.
io con il tuo problema proverei al contrario una sella si scanalata, ma piuttosto lunga.
per es.: una PROLOGO NAGO EVO PAS.

[URL="http://cdn1.bikeonlineshop.net/upload/image/big/big_10746.jpg"][url]http://cdn1.bikeonlineshop.net/upload/image/big/big_10746.jpg[/URL][/URL]

io ce l'ho, tra la mia collezione... :mrgreen:

e devo dire che da quel punto di vista (addormentamenti gioielli :wacko:

) è ottima.

madqwerty · 1 Giugno 2015

osservazione assai banale ma nessuno l'ha ancora fatta..
immagino che col fondello "hai già dato" cioè sei su qualocosa in gel molto ammortizzante?

io per carità ho solo fondelli decathlon, ma con quello azzurro in gel mi si addormenta (parzialmente) l'attrezzatura solo in caso di sforzi abnormi, o se sono fuori forma,
mentre con i vecchi fondelli deca in spugna va tutto in letargo a prescindere dallo sforzo fatto..

in bocca al lupo! o-o

enzo. · 1 Giugno 2015

awaeryum ha scritto:
Allora, il mio problema, come d'altronde si legge spesso sul forum, è l'addormentamento del pene dopo circa 20 minuti di bici in pianura, in salita anche meno.

Col biomeccanico (Fulvio di Pontedera) abbiamo provato, in ordine:

- Specialized Avatar
- SMP Evolution
- ISM Adamo

Con, aimè, scarsi risultati.

A questo punto, lui mi ha proposto queste due soluzioni, che al momento non ha disponibili per farmi provare ma che si procurerà:

http://www.tri-d-tech.it/tu-index.html

http://duopower.es/

A parte il fatto dell'estetica, si possono usare per le granfondo o sono troppo corte?

Voi che dite, non esiste altra soluzione che queste due selle "strane" per dar un po di sollievo ai miei gioielli di famiglia?

Hai già misurato con esattezza la distanza delle ossa ischiatiche? Qual è?

sabi · 1 Giugno 2015

Ciao,con la sella in bolla e un buon fondello potresti risolvere!

fastfreddy74 · 1 Giugno 2015

La SMP te l'ha messa a livello in modo che la punta sia 1cm più in basso della retro della sella?

così:
http://www.bdc-forum.it/attachment.php?attachmentid=83388&stc=1&d=1350334202

53x39 · 2 Giugno 2015

awaeryum ha scritto:
Allora, il mio problema, come d'altronde si legge spesso sul forum, è l'addormentamento del pene dopo circa 20 minuti di bici in pianura, in salita anche meno.

Col biomeccanico (Fulvio di Pontedera) abbiamo provato, in ordine:

- Specialized Avatar
- SMP Evolution
- ISM Adamo

Con, aimè, scarsi risultati.

A questo punto, lui mi ha proposto queste due soluzioni, che al momento non ha disponibili per farmi provare ma che si procurerà:

http://www.tri-d-tech.it/tu-index.html

http://duopower.es/

A parte il fatto dell'estetica, si possono usare per le granfondo o sono troppo corte?

Voi che dite, non esiste altra soluzione che queste due selle "strane" per dar un po di sollievo ai miei gioielli di famiglia?

Io non sono un biomeccanico, ma di questi problemi ho una certa esperienza, la teoria è una cosa il posteriore è u altra cosa, visto che ti ha messo in sella un biomeccanico io calerei di 1/1,5cm senza sapere che dislivello hai, ma penso che sarai dai 9 in su. Poi se dopo un uscita non hai problemi inizi ad aumentare.

mascalzone fiammingo · 2 Giugno 2015

Mi potresti dire a che altezza sella pedali e la misura del cavallo?

awaeryum · 2 Giugno 2015

madqwerty ha scritto:
osservazione assai banale ma nessuno l'ha ancora fatta..
immagino che col fondello "hai già dato" cioè sei su qualocosa in gel molto ammortizzante?

io per carità ho solo fondelli decathlon, ma con quello azzurro in gel mi si addormenta (parzialmente) l'attrezzatura solo in caso di sforzi abnormi, o se sono fuori forma,
mentre con i vecchi fondelli deca in spugna va tutto in letargo a prescindere dallo sforzo fatto..

in bocca al lupo!

sabi ha scritto:
Ciao,con la sella in bolla e un buon fondello potresti risolvere!

fastfreddy74 ha scritto:
La SMP te l'ha messa a livello in modo che la punta sia 1cm più in basso della retro della sella?

così:
http://www.bdc-forum.it/attachment.php?attachmentid=83388&stc=1&d=1350334202

Il fondello è buono, infatti è stata una delle prime cose che ho curato.

La sella è in bolla, e quando mi ha fatto provare la SMP l'ha regolata come ha detto fastfreddy74.

BrunoDM ha scritto:
Che dislivello sella manubrio hai?

mascalzone fiammingo ha scritto:
Mi potresti dire a che altezza sella pedali e la misura del cavallo?

Tutte le misure della mia bici prese dal biomeccanico (la prima volta che sono andato, con la Specialized Avatar)

Per quanto riguarda il cavallo, la sua misura è di 853mm

enzo. ha scritto:
Hai già misurato con esattezza la distanza delle ossa ischiatiche? Qual è?

Questa misura non è stata mai presa in considerazione dal biomeccanico, mi consigliate un metodo per effettuarla da solo?

enzo. · 2 Giugno 2015

La distanza ischiatica, a mio avviso, è la prima cosa che va considerata, altrimenti non puoi scegliere la larghezza adatta della sella, prima che la sua conformazione. Se, infatti, come è successo a me, dovessi ritrovarti con una larghezza di circa 120 mm, temo che sarà inutile continuare a provare selle da 130-135 mm, con o senza scarico antiprostata, perchè semplicemente gli ischi non appoggerebbero adeguatamente e il centro della sella andrebbe comunque a schiacciare le parti molli. Ma devi verificarlo.
Qui trovi un metodo casalingo:
http://seagate-biker.blogspot.it/2010/10/ossa-ischiatiche-misuriamo-la-distanza.html
In google immagini puoi cercare "distanza ischiatica specialized" per farti un'idea della questione.
Io, che ho una distanza di ca 120 mm, ho risolto ogni problema con una Romin da 143 (non Evo, troppo pesante in versione base).

Uccio7601 · 2 Giugno 2015

53x39 ha scritto:
Io non sono un biomeccanico, ma di questi problemi ho una certa esperienza, la teoria è una cosa il posteriore è u altra cosa, visto che ti ha messo in sella un biomeccanico io calerei di 1/1,5cm senza sapere che dislivello hai, ma penso che sarai dai 9 in su. Poi se dopo un uscita non hai problemi inizi ad aumentare.

scusa ma se è stato posizionato da un biomeccanico come fai a dirgli di abbassare la sella di 1,5 cm?
non lo capisco proprio.

Uccio7601 · 2 Giugno 2015

secondo me dovresti trovare, con molta pazienza, la sella per te
io l'ho trovata dopo 3 anni di prove e smanettamenti vari.
ho fatto il test della Selle Italia che rivela il modello di sella adatto per il tuo fondo schiena, si chiama ID Match, dura 3 minuti.
anche io ero scettico ma ora mi trovo comodissimo.
e mi raccomando non stravolgere la posizione del biomeccanico

fylooo · 2 Giugno 2015

awaeryum ha scritto:
Tutte le misure della mia bici prese dal biomeccanico (la prima volta che sono andato, con la Specialized Avatar)

Vedi l'allegato 131884

Per quanto riguarda il cavallo, la sua misura è di 853mm

Scusa ehhh....ma cavallo 853....e altezza sella 760 con arretramento 230 ci credo che il tuo problema non lo risolvi anche cambiando selle...!! :bua:

BrunoDM · 2 Giugno 2015

Scusate non vedo il file con le misure, qual è il dislivello sella manubrio?

Fabrizio_1 · 2 Giugno 2015

Ammettendo che l'altezza sella sia adeguata:
non sarà un problema di flessibilità della schiena, per cui tendi ad appesantire la zona perineale quando sei in sella?
E poi: il problema insorge/aumenta in presa bassa o ce l'hai sempre?
Perché così "a buzzo": se il problema in presa bassa insorge/aumenta farebbe più pensare ad un problema di posizione, diversamente, se il problema insorge a prescindere, penserei più ad un problema sella/fondello.
Hai provato ad abbassare leggermente la punta della sella e vedere cosa capita?
Ovvio che ogni aggiustamento va testato per bene, quindi occorre pazienza.
Io invece, contrariamente a chi ti ha detto di non toccare la posizione, farei delle prove, in modo che il biomeccanico abbia maggiori informazioni, partirei dallo scaricare il perineo abbassando leggermente la punta della sella, se la cosa migliora abbasserei la sella di 1/2 mm per volta vedendo cosa capita.
C'è da dire una cosa: ognuno ha un punto debole, il mio è la pianta del piede, in particolare il destro, bisogna un po' imparare a conviverci, a patto, ovviamente, che non diventi un disagio poco sopportabile, fermo restando che la bici è un divertimento e non una tortura (quantunque il ciclista abbia secondo me una buona dose di masochismo inside :mrgreen:

).
Poi se abbassando la sella il problema migliora, e magari non ti trovi come pedalata, sperando che la forcella non sia già tagliata, puoi ripristinare l'altezza sella e compensare con degli spessori sotto l'attacco manubrio.
Nel frattempo (tra l'altro fa benissimo): perché non provi a fare stretching alla schiena? magari facendo prima stretching per i bicipiti femorali, poi gastrocnemio (polpacci) e dopo, seduto per terra a gambe distese e unite cerchi di afferrarti la caviglia sotto il malleolo o le punte dei piedi, magari facendoti aiutare da qualcuno che (piano, piano) ti spinga da dietro.

P.S- se eventualmente non sapessi come fare stretching ai femorali posteriori e polpacci, ci sono millemila filmati su youtube

53x39 · 2 Giugno 2015

Uccio7601 ha scritto:
scusa ma se è stato posizionato da un biomeccanico come fai a dirgli di abbassare la sella di 1,5 cm?
non lo capisco proprio.

È un test per capire, se non sia un problema di altezza sella invece che di sella.
Non è detto che se ti mette in sella un biomeccanico, non si abbiano problemi.
E poi questo è un tentativo a costo zero :mrgreen:

awaeryum · 2 Giugno 2015

fylooo ha scritto:
Scusa ehhh....ma cavallo 853....e altezza sella 760 con arretramento 230 ci credo che il tuo problema non lo risolvi anche cambiando selle...!!

Dato che chiaramente non ci acchiappo molto, potresti spiegarmi meglio cosa intendi?

Così come l'hai scritta sembra una cosa talmente logica da farmi pensare di essere idiota a non capirla...

Fabrizio_1 ha scritto:
Ammettendo che l'altezza sella sia adeguata:
non sarà un problema di flessibilità della schiena, per cui tendi ad appesantire la zona perineale quando sei in sella?
E poi: il problema insorge/aumenta in presa bassa o ce l'hai sempre?
Perché così "a buzzo": se il problema in presa bassa insorge/aumenta farebbe più pensare ad un problema di posizione, diversamente, se il problema insorge a prescindere, penserei più ad un problema sella/fondello.
Hai provato ad abbassare leggermente la punta della sella e vedere cosa capita?
Ovvio che ogni aggiustamento va testato per bene, quindi occorre pazienza.
Io invece, contrariamente a chi ti ha detto di non toccare la posizione, farei delle prove, in modo che il biomeccanico abbia maggiori informazioni, partirei dallo scaricare il perineo abbassando leggermente la punta della sella, se la cosa migliora abbasserei la sella di 1/2 mm per volta vedendo cosa capita.
C'è da dire una cosa: ognuno ha un punto debole, il mio è la pianta del piede, in particolare il destro, bisogna un po' imparare a conviverci, a patto, ovviamente, che non diventi un disagio poco sopportabile, fermo restando che la bici è un divertimento e non una tortura (quantunque il ciclista abbia secondo me una buona dose di masochismo inside ).
Poi se abbassando la sella il problema migliora, e magari non ti trovi come pedalata, sperando che la forcella non sia già tagliata, puoi ripristinare l'altezza sella e compensare con degli spessori sotto l'attacco manubrio.
Nel frattempo (tra l'altro fa benissimo): perché non provi a fare stretching alla schiena? magari facendo prima stretching per i bicipiti femorali, poi gastrocnemio (polpacci) e dopo, seduto per terra a gambe distese e unite cerchi di afferrarti la caviglia sotto il malleolo o le punte dei piedi, magari facendoti aiutare da qualcuno che (piano, piano) ti spinga da dietro.

P.S- se eventualmente non sapessi come fare stretching ai femorali posteriori e polpacci, ci sono millemila filmati su youtube

In quanto a stretching non ho problemi, lo faccio sempre sia prima che dopo le uscite e anche nei giorni che non esco, seguito da ginnastica posturale.

Il problema sorge a prescindere dalla mia posizione, e ho già fatto vari esperimenti con l'inclinazione della sella (con tutte le selle fino ad ora provate), senza risolvere.

Appena posso misuro la mia distanza ischiatica, vediamo se risolvo qualcosa! :cassius:

Fabrizio_1 · 2 Giugno 2015

awaeryum ha scritto:
Dato che chiaramente non ci acchiappo molto, potresti spiegarmi meglio cosa intendi?

Così come l'hai scritta sembra una cosa talmente logica da farmi pensare di essere idiota a non capirla...

Intende che sei un po' alto: in effetti.... io ho 83,5 mm di cavallo e pedalo a 73,5 (pedivelle 172,5) di altezza sella che per me è al limite, ma preferisco pedalare a gamba "distesa".
Per quanto riguarda l'arretramento, dipende sostanzialmente dalla lunghezza del femore, però se la sella è molto arretrata va da sé che dovendo piegare maggiormente la schiena, carichi maggiormente la zona perineale.

Il solito problema: la sella

Novellino

Maglia Iridata

Maglia della salute

Maglia Gialla

Apprendista Scalatore

Pedivella

Pignone

Pignone

Apprendista Cronoman

Apprendista Scalatore

Novellino

Pedivella

Pedivella

Pedivella

Scalatore

Maglia della salute

Apprendista Passista

Apprendista Cronoman

Novellino

Apprendista Passista