Pure io ho questo dolore al vasto mediale (almeno credo sia quello il muscolo interessato)... Più che dolore mi venivano veri e propri crampi da dover scendere dalla bici, fisiologicamente dopo 3 ore di gara oppure allenamenti intensi con rapporti duri... Una persecuzione, fatto esami del sangue, elettroliti ecc tutto ok, per non parlare di biomeccanici... Fatto anche e odoppler alle vene, in seguito tolta safena (il medico mi disse che poteva essere quello), ma niente continuavano i crampi, massaggi osteopatia tutto inutile... A volte mi venivano i crampi a star su dal divano o durante la notte. Alla fine mi son detto che semplicemente andavo oltre quello che il mio fisico poteva sostenere...
Poi questo inverno correndo a piedi e documentandomi un po' sulla corsa ho scoperto di correre da "supinatore", ora che ho ripreso la bdc mi sono accorto che con il piede destro quando affondo la pedalata carico tutto sul l'esterno del piede, secondo voi potrebbe essere utile inserire qualcosa sotto la tacchetta in modo che il piede affondi in maniera equilibrata?
Adesso difficilmente faccio allenamenti intensi o duri come tempo fa ma anche se esco un paio d'ore a ritmo un po' elevato avverto che il crampo è sempre lì in agguato...
Poi questo inverno correndo a piedi e documentandomi un po' sulla corsa ho scoperto di correre da "supinatore", ora che ho ripreso la bdc mi sono accorto che con il piede destro quando affondo la pedalata carico tutto sul l'esterno del piede, secondo voi potrebbe essere utile inserire qualcosa sotto la tacchetta in modo che il piede affondi in maniera equilibrata?
Adesso difficilmente faccio allenamenti intensi o duri come tempo fa ma anche se esco un paio d'ore a ritmo un po' elevato avverto che il crampo è sempre lì in agguato...