Dolori ai muscoli interno coscia

ma è la prima volta che ti capita? se si non mi preoccuperei

a me succede quando uso rapporti poco agili ... verso il ginocchio, parte interna ? penso sia normale, mi succede ogni tanto ... (però questo weekend ho fatto in 2 uscite circa 300 km e 7000 di dsl ... ) ...

La mia premessa, domenica ho corso la gran fondo di mtb della via del sale a Limone Piemonte. Durante la gara mi è venuto un crampo nel punto che dici tu, in fondo alla parte posteriore della coscia, posteriore-alta del ginocchio.

Ad oggi ho ancora un fastidio ma solo tale perchè sono andato a correre una trail per fare scarico.

DOmani uscirò in bdc e cercherò di vedere quanto mi possa creare problemi.

Dal mio canto, analizzando le condizioni meteo della gara, credo che sia dovuto questo dolorino-fastidio ad una parte del muscolo non ben allenata (anche io tiro su il pedale in fase di pedalata), il caldo di questi giorni quindi bere tanto ma anche sali.

Altro problema potrebbe essere dovuto alle tacchette, quelle da mtb potrebbero essersi spostate...

Ad ogni buon conto domani andrò a farmi un bel giro fin sul Poggio (Milano-Sanremo) e lì dovrò spingere e vedrò in quale fase il dolore mi si presenterà :-)

Invece che avanzare, io avrei provato ad abbassare la sella di 2-3mm.
Dalla foto la gamba mi pare molto estesa.

stefano59 ha scritto:

Invece che avanzare, io avrei provato ad abbassare la sella di 2-3mm.
Dalla foto la gamba mi pare molto estesa.

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Stessa impressione, angolo del ginocchio troppo ampio.

sull'altezza sella concordo con quello che ti è già stato detto, comunque se il problema dovesse riproporsi sarei più propenso ad intervenire sulla posizione delle tacchette

hoopes ha scritto:

a me succede quando uso rapporti poco agili ... verso il ginocchio, parte interna ? penso sia normale, mi succede ogni tanto ... (però questo weekend ho fatto in 2 uscite circa 300 km e 7000 di dsl ... ) ...

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.... complimenti!!

stefanobet77, dalla crepa che c'è sul muro, deduco che abiti in zona terremotata o dissestata...
(scusa, la mia è deformazione professionale...)

stefanobet77 ha scritto:

grazie per il consiglio.
proverò ad abbassare di 2-3 mm la sella anche se in teoria è già più bassa rispetto ai fogli di calcolo che ti danno le misure di partenza.
cmq ci provo grazie

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lascia perdere i fogli di calcolo valgono come i 2 di picche con quelli io dovrei pedalare a 72,5 fino a 73, attualmente pedalo a 71 e mi sento benissimo

vulcan ha scritto:

stefanobet77, dalla crepa che c'è sul muro, deduco che abiti in zona terremotata o dissestata...
(scusa, la mia è deformazione professionale...)

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Architetto?

giannifrullo ha scritto:

Architetto?

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Geologo

Dalla tua prima foto, a me sembri anche un pò troppo arretrato in sella.
Proverei ad avanzare di mezzo centimetro.

Saleut.

coars ha scritto:

Dalla tua prima foto, a me sembri anche un pò troppo arretrato in sella.
Proverei ad avanzare di mezzo centimetro.

Saleut.

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sono passati 3 anni dalla foto un po' tardi anche se apprezzabile come consiglio

kar38 ha scritto:

sono passati 3 anni dalla foto un po' tardi anche se apprezzabile come consiglio

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..... azz .... e chi se ne era accorto delle date? ..... però anche andare a riesumare certi threads ......

Saleut.

coars ha scritto:

..... azz .... e chi se ne era accorto delle date? ..... però anche andare a riesumare certi threads ......

Saleut.

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Ti sei talmente rin--------to con il miglioramento delle performancw che.....hai perso lucidità nel forum

stefanobet77 ha scritto:

sinceramente ho già provato a sentire questo fastidio, anche se ripeto non è nemmeno un dolore è solo un fastidio lievissimo.
dato che domenica ho provato ad avanzare la sella di 0,5 cm magari potrebbe essere quello.

io ogni caso vedo se riesco a postare delle mie foto così qualcuno potrebbe darmi una mano.

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La posizione sembra (con il beneficio del dubbio fotografico) corretta, sulla prima foto effettivamente sembri un po' arretrato, comunque potrebbe dipendere anche dalla posizione tacchette, magari mandaci una foto della suola con la tacchetta, potrebbe anche trattarsi di un sempluice dolore muscolare da affaticamento del quadricipite in questo caso VASTO MEDIALE.