Posizione in sella

Save ragazzi! Io ho un bel problema con la mia posizione in sella, non riesco ad elasticizzare la parte lombare e a scendere bene sul manubrio che per questo devo tenere più alto del dovuto. Avete consigli su qualche allenamento specifico per riuscire a trovare una buona posizione stando anche relativamente "comodo" abituando il corpo?


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