Grazie mille per i consigli,
in effetti in bici cerco di stare sulle 90 pedalate , ma la mia media su giri con non troppo dislivello e' sempre intorno ai 26km/h.
Come fisico sono 1.72 e piuttosto leggero
mai andato in gruppo , pedalo da circa 9 mesi e ho una alluminio con forcella carbonio...forse dovrei fare molta piu' esperienza e spostarmi al prox anno ? ma mi piacerebbe provare l'esperienza...
Beh, la media da sola non è troppo significativa.
Dipende molto dalla lunghezza dei tuoi giri e da quanto sia questo "non troppo dislivello"!
Considera che tra l'andare da soli e l'andare in gruppo cambia il mondo come velocità e le frazioni ciclistiche dei triathlon raramente sono così impegnative da non poter fare molta molta scia.
Per cui non ti far spaventare dai tempi che vedi nelle classifiche. Se non conosci la gara (o almeno i partecipanti) difficilmente ti puoi fare un'idea di quanto siano andati forte e di quanto si discostino dal tuo livello.
Al di là della prestazione, prima della gara farei almeno un paio di uscitine in gruppo, tanto per capire un minimo come stare a ruota, come sorpassare, come frenare, in un contesto più rilassato rispetto a quello che troverai in gara (che non sarà la gara olimpica, ma è comunque una competizione) ma comunque più simile rispetto ad un allenamento in solitaria.
Detto ciò, io ti direi di provare da subito, ma dalla distanza sprint, senza timore di doverla fare tutta fuori soglia. Prenditi i tuoi ritmi e andrà benissimo. Figuracce le fai solo se le percepisci tali. Ad una gara ho mollato la bici in T2 e son partito per la corsa con il casco in testa tanto ero fuso. L'unico a ridere della cosa sono stato io. E così per un sacco di altre "cavolate" che ho fatto. :asd:
L'unico fattore imprescindibile per fare triathlon è la sicurezza.
Sai nuotare? Sai andare in bici? Approvato!