Credo che sia il modo giusto di salire, grazie
Sì il cardio è molto utile non solo per evitare guai (sgrat sgrat), ma anche per evitare "cotte". Le gambe reggono quello che reggono, ma se ti stanchi troppo nel complesso (cioé prima di tutto a livello cardio) poi sei cotto e non ce la fai più. Tra l'altro, se non hai esperienza di salite lunghe il cardio è anche utile per capire quando è ora di cambiare rapporto
