ciao e da un po di tempo che ho un problema praticamente dopo 1 ora e mezza si addormentano le dita dei piedi cosa potrebbe essere,,, qualcuno ha avuto lo stesso problema
ciao e da un po di tempo che ho un problema praticamente dopo 1 ora e mezza si addormentano le dita dei piedi cosa potrebbe essere,,, qualcuno ha avuto lo stesso problema
Non è che hai cambiato calze e visto che fa freddo le metti più spesse e pesanti che in estate?
Io ho avuto lo stesso problema qualche anno fa e mi si bloccava la circolazione. Adesso uso calze estive e sovra scarpe
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Credo che il mal di schiena in salita ti venga proprio perché sei troppo arretrato e pedalando seduto spingi troppo di schiena appunto.grazie per il parere.
La bici mi sembra leggermente lunga in effetti. Infatti inizialmente pedalavo un po' meno arretrato, ma quella posizione mi procurava dei dolorini ai tendini d'achille. Facendomi un po' indietro invece questi fastidi sono spariti.
Quanto all'altezza non mi sento affatto alto, anzi, fosse per me mi alzerei ancora di un 2-3 mm e arretrerei persino. NOn so se è una mia preferenza quella di pedalare da dietro, ma mi sembra di caricare meno sulle ginocchia, che comunque a volte sento leggermente stanche a livello del tendine del quadricipite. Quanto alla schiena, avverto un po' di stanchezza alla zona lombare solo in giri con molto (per i miei standard) dislivello, diciamo da 1000metri in su, o con qualche km di salita sopra il 10% (quando cioè non riesco a sotenere cadenze maggiori a 65 rpm).
Comunque vorrei procedere in modo minimale, cioè fare una modifica alla volta, in modo da capire di volta in volta quale modifica che benefici apporta.
Credo che il mal di schiena in salita ti venga proprio perché sei troppo arretrato e pedalando seduto spingi troppo di schiena appunto.
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il post era di ottobre 2015
Spero che ora abbia risolto
E chi? Ciccioperri o Alfone?il post era di ottobre 2015
Spero che ora abbia risolto
E chi? Ciccioperri o Alfone?
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Ma ti succede in qualsiasi stagione o solo con il freddo?ciao e da un po di tempo che ho un problema praticamente dopo 1 ora e mezza si addormentano le dita dei piedi cosa potrebbe essere,,, qualcuno ha avuto lo stesso problema
Non è che hai cambiato calze e visto che fa freddo le metti più spesse e pesanti che in estate?
Io ho avuto lo stesso problema qualche anno fa e mi si bloccava la circolazione. Adesso uso calze estive e sovra scarpe
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Teoricamente l'asse del pedale dovrebbe coincidere con il metatarso. Se a scarpa indossata segni la scarpa con una matita in corrispondenza del primo osso del metatarso, quello un po' grossino prima dell'alluce, poi regoli la tacchetta in modo che il srgno coi cida con l'asse del pedale.A me è successa la stessa cosa. Ora stringo meno le scarpe ed ho comprato i copriscarpe
Ora ho provato a mettere le racchette a 12.4 e vedo un po come va avendo il piede destro un po più lungo la ho messa 2 mm più in dietro rispetto alla sinistra...altra cosa che volevo chiedere e io ho misurato le mie ossa ischiatiche e sono circa 11cm misura presa con il cartoncino...ora ho 3 selle una senso miles da 131mm una selle Italia nekkar da 135 e una selle royal da 145 quale e la più adatta a me
Ora ho provato a mettere le racchette a 12.4 e vedo un po come va avendo il piede destro un po più lungo la ho messa 2 mm più in dietro rispetto alla sinistra...altra cosa che volevo chiedere e io ho misurato le mie ossa ischiatiche e sono circa 11cm misura presa con il cartoncino...ora ho 3 selle una senso miles da 131mm una selle Italia nekkar da 135 e una selle royal da 145 quale e la più adatta a me