Per farle le faccio senza problemi, solo che ci metto un po'...non sono così veloce.
e il nuoto?
- Creatore Discussione riky76
- Data di inizio
Per farle le faccio senza problemi, solo che ci metto un po'...non sono così veloce.
ieri per la prima volta ho provato a nuotare con la maglietta (che da come ho capito sviluppa la forza) in effetti sento le spalle più indolenzite oggi
per il resto io e la tecnica viviamo in 2 mondi paralleli
In 10 anni di nuoto agonistico (e successivi 10a frequentare la piscina nello stesso orario dell'agonismo) non ho MAI visto nessuno nuotare con la maglietta. Mi sembra una cosa senza senso, falsa la sensazione dell'acqua (acquaticità).
In genere si abusa di tutti gli strumenti di supporto per la nuotata che andrebbero usati solo dopo aver imparato correttamente la tecnica. Il loro scopo è aiutare e variare l'allenamento ma non dovrebbero essere la base dell'allenamento.
ES: inoltre i questi "dispositivi" vanno saputi usare correttamente altrimenti si impara un gesto sbagliato che poi è difficile da corregere quando non si usa più il dispositvo. Vedo gente in piscina che non sa nuotare e mette palette e pinne
In genere si abusa di tutti gli strumenti di supporto per la nuotata che andrebbero usati solo dopo aver imparato correttamente la tecnica. Il loro scopo è aiutare e variare l'allenamento ma non dovrebbero essere la base dell'allenamento.
ES: inoltre i questi "dispositivi" vanno saputi usare correttamente altrimenti si impara un gesto sbagliato che poi è difficile da corregere quando non si usa più il dispositvo. Vedo gente in piscina che non sa nuotare e mette palette e pinne
Sono d'accordo. Credo di potermeli permettere dopo 15 anni di piscina, e una tecnica che anche gli istruttori giudicano buona, pur non avendo mai fatto corsi, ma solo tanti km... solo che ora voglio cambiare un po' approccio e tentare di migliorare. Vorrei utilizzarli per il 40-50% del totale vasche. Esempio, se faccio 30 stile, farne 10-15 con le palette. Stessa cosa per la tavoletta, di 12 vasche farne 4-6 con le pinne.. Non so bene come alternarle e non vorrei perdere troppo tempo in metti e togli per ogni supporto.
E' forse meglio fare uscite mirate? Esempio solo pinne e palette e la volta dopo tutto senza? Oppure alternare più volte durante un'unica uscita?
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
In 10 anni di nuoto agonistico (e successivi 10a frequentare la piscina nello stesso orario dell'agonismo) non ho MAI visto nessuno nuotare con la maglietta. Mi sembra una cosa senza senso, falsa la sensazione dell'acqua (acquaticità).
In genere si abusa di tutti gli strumenti di supporto per la nuotata che andrebbero usati solo dopo aver imparato correttamente la tecnica. Il loro scopo è aiutare e variare l'allenamento ma non dovrebbero essere la base dell'allenamento.
ES: inoltre i questi "dispositivi" vanno saputi usare correttamente altrimenti si impara un gesto sbagliato che poi è difficile da corregere quando non si usa più il dispositvo. Vedo gente in piscina che non sa nuotare e mette palette e pinne
Se non hai obbiettivi cronometrici(ad es. sui 750 o 1500 parlo da triatleta)che raggiungi,o tenti di farlo,tramite tabelle fatte da allenatori/preparatori a mio parere alternare nuoto senza nulla a quello coi supporti potrebbe essere la soluzione migliore.Anche perchè l'allenamento ti passa di più,è più vario.
Vado in piscina con un gruppo di triatleti, ma non ho i loro obiettivi. A me basta tenermi in forma e se possibile potenziare la muscolatura. Poi faccio molta bici. Il nuoto non è il mio primo sport e non lo diventerà. Ieri ho usato per la prima volta le palette. Un po impacciato all'inizio, poi bene. Però perdo tempo nel metti togli, e mi interrompe il ritmo. Se penso che devo gestire anche le pinne forse diventa troppo frammentata l'uscita, che è di circa 1 ora. Per questo pensavo di fare uscite specifiche, ma non so se sia corretto.
Gamba_tri
via col vento
- 29 Marzo 2005
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- Barco Spirit-Xcr - Cannondale Synapse carbon
In 10 anni di nuoto agonistico (e successivi 10a frequentare la piscina nello stesso orario dell'agonismo) non ho MAI visto nessuno nuotare con la maglietta. Mi sembra una cosa senza senso, falsa la sensazione dell'acqua (ac wequaticità).
In genere si abusa di tutti gli strumenti di supporto per la nuotata che andrebbero usati solo dopo aver imparato correttamente la tecnica. Il loro scopo è aiutare e variare l'allenamento ma non dovrebbero essere la base dell'allenamento.
ES: inoltre i questi "dispositivi" vanno saputi usare correttamente altrimenti si impara un gesto sbagliato che poi è difficile da corregere quando non si usa più il dispositvo. Vedo gente in piscina che non sa nuotare e mette palette e pinne
Da ex istruttore FIN concordo in pieno!
Come dicono sotto importante usare correttamente le palette ma anche le pinne.
Cosa intendi con "uscite specifiche"?
Intendo fare intere uscite con supporti, e altre interamente senza. Per non cambiare di continuo.
Perfetto.Non penso ci siano problemi visti i tuoi obbiettivi.
L'importante che ti piaccia quello che fai;io ho il problema che la piscina la digerisco poco mentre durante l'estate nuoto tutti i giorni,in mare certo!
kikhit
Scalatore
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il colore però... è mavic
cmq battute a parte, ho trovato utilissimi questi/e fulcrum, tiene mano e gomito nella posizione ideale per spingere e effettivamente noti una spinta maggiore ma senza l'affaticamento muscolare che generano guantini e palette.
chissà che usandoli in maniera continua non apportino giovamento alla tecnica
chissà che usandoli in maniera continua non apportino giovamento alla tecnica
ieri prime 2 gare della mia vita nuoto ...ovviamente sono andato male mal pazienza
ambiente molto più easy rispetto a noi cicloamatori , presi un extrashot della ethic prima della gara mi guardavano tutti strano con gente che andò a controllare nella borsa cosa avessi preso.
prima volta in vita mia in vasca da 50 e la prima impressione è stata...ma quanto caXXo è lunga
ambiente molto più easy rispetto a noi cicloamatori , presi un extrashot della ethic prima della gara mi guardavano tutti strano con gente che andò a controllare nella borsa cosa avessi preso.
prima volta in vita mia in vasca da 50 e la prima impressione è stata...ma quanto caXXo è lunga
Gamba_tri
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domanda per la prox: siccome le gare sono state tutte lontano dal riscaldamento (alla fine poche vasche per prendere confidenza con la piscina visto che non c'ero mai stato) alla fine ho fatto le gare ha fredo salvo un po' di movimenti a corpo libero. vorrei sapere se c'è un modo per scaldarsi in maniera decente senza avere acqua a disposizione?
vedevo che monti usavano una corda elastica
vedevo che monti usavano una corda elastica
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