ma se poi , si consiglia cmq un intake di BCAA ....allora vado di whey che oltretutto gestisco dopo le 3h
ma se poi , si consiglia cmq un intake di BCAA ....allora vado di whey che oltretutto gestisco dopo le 3h
non penso sia la stessa cosa, se devo prendere per esempio 8/10gr di bcaa, se li ottengo da whey, devo prenderne 70/80gr almeno
ma no su 30gr in quelle buone ce ne sono 5 6 gr...
I bcaa servono durante per preservare la massa magra per le persone piu esili (tipo me)e perché dici che servono subito , anzi io direi proprio il contrario...
I bcaa servono durante per preservare la massa magra per le persone piu esili (tipo me)
... usque ad finem ...
e perché dici che servono subito , anzi io direi proprio il contrario...
I bcaa servono durante per preservare la massa magra per le persone piu esili (tipo me)
... usque ad finem ...
.... "soprattutto" alle persone più esili ...Gli aminoacidi ramificati li usano anche i giocatori di rugby e pallanuotisti tutta gente che si avvicina e oltrepassa tranquillamente il quintale.
Ricordo anche a te che per le parole in libertà c'è l'altro forum
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.... "soprattutto" alle persone più esili ...
Correggo la risposta
Mi scuso
... usque ad finem ...