Spinta non omogenea sui pedali

axent · 19 Aprile 2012

x biomeccanici o ciclisti esperti

Ciao a tuti il mio problema è il seguente, con la gamba destra inizia la spinta diciamo alle ore 12 con la gamba sinistra arriva alle ore 13 e quindi con la sinistra arriva dopo già in fase di discesa del pedale,come risolverlo?

Ho provato a portare avanti la tacchetta del pedale sinistro (3- 4 mm), migliorando , ma mi trovo non in asse con il metatarso spingo più di punta e sento schiacciato il piede verso la punta .... cosa fare, alternative , cosa ho sbagliato?

Spero di essermi spiegato

Grazie

mascalzone fiammingo · 19 Aprile 2012

innanzitutto le tacchette devono essere regolate secondo l'asse del metatarso e non per compensare problemi di spinta.
è normale avere un arto più potente dell'altro la soluzione è quella di allenare maggiormente l'arto più debole, un sistema molto in uso durante gli allenamenti è quello di alternare la pedalata standard con dei tratti in cui si pedala solo con la gamba più debole, il lavoro è lungo ma con il tempo paga

axent · 19 Aprile 2012

mascalzone fiammingo ha scritto:
innanzitutto le tacchette devono essere regolate secondo l'asse del metatarso e non per compensare problemi di spinta.
è normale avere un arto più potente dell'altro la soluzione è quella di allenare maggiormente l'arto più debole, un sistema molto in uso durante gli allenamenti è quello di alternare la pedalata standard con dei tratti in cui si pedala solo con la gamba più debole, il lavoro è lungo ma con il tempo paga

Grazie per le tue info!!

ma credo che ci siano anche delle altre strade per rendere omogenea la pedalata, azz.. con la gamba sinistra spingo molot meno perchè la spinta arriva quando il pedale è già in fase di discesa!!!!

borgiona · 5 Ottobre 2012

axent ha scritto:
x biomeccanici o ciclisti esperti

Ciao a tuti il mio problema è il seguente, con la gamba destra inizia la spinta diciamo alle ore 12 con la gamba sinistra arriva alle ore 13 e quindi con la sinistra arriva dopo già in fase di discesa del pedale,come risolverlo?

Ho provato a portare avanti la tacchetta del pedale sinistro (3- 4 mm), migliorando , ma mi trovo non in asse con il metatarso spingo più di punta e sento schiacciato il piede verso la punta .... cosa fare, alternative , cosa ho sbagliato?

Spero di essermi spiegato

Grazie

Ciao Axent, volevo sapere cosa hai fatto per il problema che citavi, xchè anche a me succede la stessa cosa, figurati che ha notato la gamba dx è + grossa dell'altra.
Fammi sapere
Grazie ;nonzo%

pedivellagbsystem · 6 Ottobre 2012

Consiglierei di allenarsi con Gbsystem. Visto che portano ad avere una coordinazione tra i due arti perfetta a qualsiasi rpm e potenza espressa.
http://www.pedivellagbsystem.com/test.htm
Simone

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