Ciao a tutti volevo chiedervi come vi alimentereste voi in questo caso.
Sono un allievo(15 anni) e domenica prossima affrontero una gara di 60 km al mattino ( partenza ore 10 arrivo 11.45) mentre nel pomeriggio prenderò parte a una cronometro di 6 km partenza verso le 3 -3.30.
Finita la gara al mattino voi consigliate pasto con pasta e prosciutto cotto o solo un recupero di marche famose???
Sono un allievo(15 anni) e domenica prossima affrontero una gara di 60 km al mattino ( partenza ore 10 arrivo 11.45) mentre nel pomeriggio prenderò parte a una cronometro di 6 km partenza verso le 3 -3.30.
Finita la gara al mattino voi consigliate pasto con pasta e prosciutto cotto o solo un recupero di marche famose???