velocità media

thyago1996 ha scritto:

Ragazzi una curiosità..volevo sapere su un percorso che varia dai 40-50 km..prevalentemente pianeggiante che velocità media avete quando ad esempio nn uscite in gruppo ma da soli?premetto che sono un principiante però mo piace molto confrontarmi e imparare da gente esperta come voi quindi grazie in anticipo di tutto.

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non pensare a velocità medie etc, divertiti e macina km....sulla velocità media influiscono tanti fattori e tu ke sei principiante non t puoi di certo paragonare con ki va in bici da anni.

thyago1996 ha scritto:

Ragazzi una curiosità..volevo sapere su un percorso che varia dai 40-50 km..prevalentemente pianeggiante che velocità media avete quando ad esempio nn uscite in gruppo ma da soli?premetto che sono un principiante però mo piace molto confrontarmi e imparare da gente esperta come voi quindi grazie in anticipo di tutto.

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ciao,
se sei in buona forma e allenato non dovresti avere difficoltà a stare sopra i 30km/h di media.
Ovviamente se il percorso è pianeggiante e se non c'è vento contrario pesante.

In un percorso con salite serie la media crolla facilmente a 21-24km/h a seconda delle pendenze e della lunghezza.

Personalmente ho chiuso ieri un giro da 132km e 2300mt di dislivello in solitaria, e coi 24km/h di media fatti son già più che soddisfatto...

Detto questo... Se hai iniziato da poco ascolta le gambe, il cuore, il respiro, la testa. Il contakm lascialo in un cassetto per una stagione o due..

Quoto tutto quello già detto, se ti fa piacere ti posto una foto del giro fatto dopo 10 ore di lavoro prima in fabbrica....

Xidor ha scritto:

ciao,
se sei in buona forma e allenato non dovresti avere difficoltà a stare sopra i 30km/h di media.
Ovviamente se il percorso è pianeggiante e se non c'è vento contrario pesante.

In un percorso con salite serie la media crolla facilmente a 21-24km/h a seconda delle pendenze e della lunghezza.

Personalmente ho chiuso ieri un giro da 132km e 2300mt di dislivello in solitaria, e coi 24km/h di media fatti son già più che soddisfatto...

Detto questo... Se hai iniziato da poco ascolta le gambe, il cuore, il respiro, la testa. Il contakm lascialo in un cassetto per una stagione o due..

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bene....thyago ti conforta questo post?
scherzo :)
ank'io sono un principiante, e dopo un anno di bici un giro del genere me lo sogno

E' impossibile risponderti.
Perchè alla fine, ad esempio, ciò che è pianeggiante per me, per alcuni può essere considerato un giro vallonato. Tutto va specificato per il meglio se si vuole avere dei dati, altrimenti restano numeri che lasciano il tempo che trovano.

Io se vuoi posso dirti che, abitando ad un passo dalle montagne (nel raggio di 5/10 km da casa mi si aprono 5 vallate diverse) quest'anno ho fatto 4000 km ai 26.5 di media. Con questo andiamo ad annullare le variabili come il vento (che può essere a volte a favore, a volte contro), lunghezza e dislivello dei giri (a volte 130 km con 3000 metri di dislivello, a volte 30 km con 200 metri di dislivello).
Forse questo è ancora il modo meno campato per aria per valutare la velocità media tutto sommato.

thyago1996 ha scritto:

Ragazzi una curiosità..volevo sapere su un percorso che varia dai 40-50 km..prevalentemente pianeggiante che velocità media avete quando ad esempio nn uscite in gruppo ma da soli?premetto che sono un principiante però mo piace molto confrontarmi e imparare da gente esperta come voi quindi grazie in anticipo di tutto.

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diciamo qualsiasi cosa tra i 10 ed i 30 ? magari cambiando molto da un giorno all'altro anche sullo stesso giro ? magari qualcuno fa anche i 40 di media ?

La risposta vera, scherzi a parte, è: NON guardare assolutamente la media per sapere come vai; chiediti piuttosto cose come:
- mi sono divertito ?
- ho fatto qualche km in più dell'ultima volta ?
- sono arrivato senza essere distrutto ?
- ho pedalato bene senza intostare le gambe ?
- una volta fatta una doccia penso già che farò con piacere un altro giro la prossima volta ?

tu lavora, poi vedrai che col tempo le cose vanno sempre meglio, e ad un certo punto potrai anche guardare la media e scoprire che vai bene... ma che vai bene te ne accorgerai già prima dalle cose che ti ho detto sopra!

Diciamo che di discussioni sulla media il forum è pieno (ad esempio questa: http://bdc-forum.it/showthread.php?t=199737), qua è meglio chiudere.

Per inciso, se non è una uscita "cazzegging", mai sotto i 31-32 di media.