:angrymod:
Da quando ho acquistato un cardio ho scoperto che anche negli sforzi più violenti (....ripetute brevi in salita "al vomito") la mia FC massima non va oltre i 156-157 battiti. Ho 59 anni, pressione bassa (60-100/120) e 54 pulsazioni a riposo; Da Luglio ho fatto un po' piu' di 3000 Km. Chi mi aiuta a capire se è il dato è positivo o negativo ? :angrymod:
Anche io (46 anni , 180 x 65kg) ho un comportamento simile.
Quando sono meno allenato arrivo anche a 180
Cmq un elettrocardiogramma sotto sforzo potrei farlo...Io ho 6 anni in meno di te e, quando sono allenato, i bpm non superano quasi mai i 170; max 172/173
), man mano che entro in condizione sviluppo la stessa potenza che prima avevo a 185 bpm, magari a 175(metto numeri a caso, non guardo quasi mai la fc se non quella massima raggiunta nel giro che mi da strava)
ottima spiegazione.. grazie!
Mi hanno regalato un cardiofrequenzimetro da poco... e l'ho usato in due-tre uscite per curiosità!
I miei battiti a riposo sono più o meno 55, ma l'altra volta durante una "volata" sono arrivati a 200........nulla di preoccupante quindi?
Non è ne un bene ne un male, ognuno ha fisiologicamente i suoi battiti, ma, non sono un indice su quanto uno sia forte o meno.
Per dire io ho 44 anni, adesso che sono in un periodo di scarso allenamento, a volte supero i 190 bpm e i 185/190 li raggiungo relativamente in fretta, ma sono anche piantato (non che in forma vada tanto più forte eh
con l'allenamento, a pari potenza hai meno battiti rispetto a quando non sei allenato.
ottima spiegazione.. grazie!
Mi hanno regalato un cardiofrequenzimetro da poco... e l'ho usato in due-tre uscite per curiosità!
I miei battiti a riposo sono più o meno 55, ma l'altra volta durante una "volata" sono arrivati a 200........nulla di preoccupante quindi?
