non lo so eh, se per magro parli di 4-5-6% di massa magra, forse si. Ma sopra se si diventa troppo sensibili al freddo o comunque cagionevoli non è "normale". Una particolare sensibilità al freddo può, ad esempio, essere causata da una carenza di ferro che è una cosa che va molto d'accordo con una dieta ipocalorica e/o un volume di attività fisica sproporzionato rispetto agli introiti.
Leggo negli ultimi post una sorta di "è successo anche a me quindi è normale" generale.
Ma anche no. Se si fanno le cose con criterio la salute non ne risente in peggio...tutt'altro!!Altrimenti non ha senso
Mi sento in dovere di rispondere perché l'ho scritto io "e' successo anche a me "
Infatti , non è che sia cosa normale ...no l'ho scritto ...
Io persi 20kg in 10mesi, calavo di peso a vista d'occhio , poi questa sensazione di freddo (non tutti i gg) mi fece pensare a ciò che descrivi , e cioè carenza di ferro minerali ecc..,
Feci le analisi ed era tutto ok ...avevo i livelli di urea e cortisolo un po' alti , poi dopo 20gg rifeci gli esami e tutto era nella norma ...
Con cali di peso importanti credo che anche un po' la mente cambi di pensiero ...almeno per me , fece questa impressione ...
Renditi conto , che fino a poco tempo fa si è taglia XL , e nel giro di 1 anno taglia s.... il viso , ke spalle ....
Le persone che non vedevi da tempo non ti riconoscono e ti chiedono se tutto ok....
Insomma ....a me successe questo ...
Io purtoppo mi alleno male , come mi è stato detto anche qui nel topic e , non reintegro bene i Macro...
Ora , appena torno sul mio peso , comincerò a seguire un regime alimentare corretto come da consiglio datomi da sovrasterzo ....
