scusate ma per stampare il foglio per ritiro pacco gara ancora non lo hanno messo o son io che non lo trovo
Nove Colli 2017
- Creatore Discussione 3andrea
- Data di inizio
scusate ma per stampare il foglio per ritiro pacco gara ancora non lo hanno messo o son io che non lo trovo
area riservata -> gestione iscrizione -> iscriviti alla gara -> prosegui ... e non c'è ancora
appare l'icona in sostituzione all'attuale "penna" per modificare la pre-iscrizione.
Di solito c'è dalla 2°sett di maggio
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Di solito c'è dalla 2°sett di maggio
ok grazie
Ciao a tutti,
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http://www.bklk.it/roadtonovecolli/
Credo possa essere interessante per molti di voi, che dite?
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Credo possa essere interessante per molti di voi, che dite?
e se all'ultimo si rompe la stampante o non ti fa fa più il login?!?!?!
danieletesta79
Maglia Gialla
Dopo un anno di stop e un ultima prestazione (nel 2015) non proprio brillante per me, riparto dalla griglia gialla. Voglio divertirmi soffrendo questi 205km
Se tieni i ritmi che hai tenuto a Firenze direi di no.
Solo che spesso ti troverai in compagnia di gente che va più piano di te.
Non ti ammazzare perché poi arrivano quelli forti dalla griglia gialla con cui potrai menare per fare il tempo.
Devi fare una crono individuale di 170km da Bertinoro a cesenatico
Penso che 20 25 minuti di griglia ci stanno tutti....quindi se vali un 6 e 20 da partenza in rossa allora ci sta.
Penso che 20 25 minuti di griglia ci stanno tutti....quindi se vali un 6 e 20 da partenza in rossa allora ci sta.
Comunque la blu è la griglia peggiore dove partire...i meriti per entrarci sono tempi mediocri
Meglio la gialla dove trovi i missili senza storico tempi per la rossa o bianca
Meglio la gialla dove trovi i missili senza storico tempi per la rossa o bianca
Imposterò la gara così, arrivo in griglia prestissimo, io sono tra gli abbonati alla fettuccia, sino all'imbocco del polenta nelle prime 50/100 posizioni, polenta a Tutta, discesa rifiatò e a quel punto dovrei essere già in compagnia di qualche giallo top, anche se su 205 km il mio fido VECTOR S la farà da padrone, salite 260wat e 80 rpm, e come va va !!
Credo che l'unico vantaggio della blu sia che forse si riesca ad evitare il piede a terra sul polenta !!
260w = 6h45 ???
io nel 2015 feci il lungo in 7h20' .. vabbè che c'era la tempesta ma le salite le ho fatte tutte con medie di 290-300w ...
Dall'esperienza (prima alla Nove Colli) dello scorso anno ho capito che impostando una media di 4 W/kg e scendendo bene, e specialmente trovando buon gruppo nel primo e ultimo tratto, si riesce a tirar fuori qualcosa tra 6:45 e 6:55
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260w = 6h45 ???
io nel 2015 feci il lungo in 7h20' .. vabbè che c'era la tempesta ma le salite le ho fatte tutte con medie di 290-300w ...
65kg, 330watt in ftp
Ps a Firenze 270 watt di normalizzata, ma erano 120km e 2500mt di dislivello, a Cesenatico la corsa secondo me va interpretata in maniera diversa !!
mha.. io credo che con 4W/Kg non scendi sotto le 7h
i tuoi 260medi sono equiparabili ai miei 290 = 4W/kg ...
il CORTO della 9C è un LUNGO delle Gf toscane a parità di dsl..
il LUNGO va interpretato in modo diverso rispetto al lungo di Firenze per esempio...
i fuori soglia li paghi tutti dal 5° colle in poi