A proposito di piatti pugliesi, avete mai provato il brodetto 
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Visto che si sta avvicinando Pasqua...
?Visto che si sta avvicinando Pasqua...
cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
Seppie in boreto ci sono quaA proposito di piatti pugliesi, avete mai provato il brodetto
Visto che si sta avvicinando Pasqua...
... usque ad finem ...
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.028
- 2.896
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
kikhit
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COLAZIONE pre lavoro ore 5.30
Latte di capra 250 ml 50 gr. cereali integrali e ciocc, 2 fette con crema nocciola, panino con crudo---
MERENDA ore 9.30
ANANAS
PRANZO ore 10.30
Spaghetti integrali con broccoli 200 gr.
POST PRANZO ore 12.30
1 manciata frutta secca
POST LAVORO ore 14.30
Assaggi vari, pizza con asparagi, pane e salame milano, e speck, 2 quadretti fondente con nocciole, mezzo pandolcino con uvetta, caffè...
Ora dovrei uscire in bici,dite che reggo?
Latte di capra 250 ml 50 gr. cereali integrali e ciocc, 2 fette con crema nocciola, panino con crudo---
MERENDA ore 9.30
ANANAS
PRANZO ore 10.30
Spaghetti integrali con broccoli 200 gr.
POST PRANZO ore 12.30
1 manciata frutta secca
POST LAVORO ore 14.30
Assaggi vari, pizza con asparagi, pane e salame milano, e speck, 2 quadretti fondente con nocciole, mezzo pandolcino con uvetta, caffè...
Ora dovrei uscire in bici,dite che reggo?
Colazione con :
Ricottina
Banana
Miele
Cereali
Frutta secca
Fondente
[emoji39] [emoji39]
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Buono.
Colazione con :
Ricottina
Banana
Miele
Cereali
Frutta secca
Fondente
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Solita colazione: 280 ml latte p.s, 1 misurino pro. soia, banana, tazza d'orzo.
Metà mattina: una barretta, e poi 1h 30' bike con 7/8 km di salita
Metà mattina: una barretta, e poi 1h 30' bike con 7/8 km di salita
Pancake albumi e farina di soia che condisco con burro e marmellata, cioccolato spalmabile e miele... Diventa così...
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Pancake albumi e farina di soia che condisco con burro e marmellata, cioccolato spalmabile e miele... Diventa così...
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Spero non sia il pranzo
Ops... E scusate, colazione ovviamente con anche 200ml di bevanda di soia e cereali.
Pranzo con spatzle panna e prosciutto, fiocchi di latte con carciofi alla piastra e fagiolini, grissini HM, ora spuntino con ricottina e biscotti integrali
Mmmmmm..... Troppi latticini forse oggi. Stasera pizza HM e birretta, fave crude e carote...
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Ieri mattina ho sperimentato le gallette di riso a colazione (ce n'era un pacco a casa). Non so a voi, ma a me sembra di mangiare del polistirolo... 
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Ieri mattina ho sperimentato le gallette di riso a colazione (ce n'era un pacco a casa). Non so a voi, ma a me sembra di mangiare del polistirolo...
Io le gallette proprio non riesco a mangiarle... preferisco del buon pane
Io le gallette proprio non riesco a mangiarle... preferisco del buon pane
E vuoi mettere...?? [emoji6][emoji6]
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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