le birre di frumento non filtrate sono deliziose.. altroché!
Grande....mangiare e bere...le tre cose più belle della vita..
le birre di frumento non filtrate sono deliziose.. altroché!
daje daddy,che ritorni a correre,il vino del suocero è un ottima terapia
Stasera gnocchi di zucca e patata con un po' di burro fuso e salvia dell'orto.
Birretta Weissen Franziskaner.....Guat!!!
Si ma ricordati che ha un indice glicemico medio/alto (a seconda di come si consuma), quindi vacci piano :asd:.La patata è importante, oltre al mangiare e bere di buono nella vita c'è la patata....:asd:
Ecco le crostatine con la marmellata di fragoline, la pasta frolla è fatta con il 70% di farina di riso e senza burro dolcificata con 50% zucchero e 50% miele.
Ecco anche i miei due panini integrali.
Esteticamente non sono un granchè ma vi assicuro molto buoni.... e gran soddisfazione visto che è la prima volta che provavo a fare il pane e la pasta frolla
Mannaggia a me che domenica ho la gara e non è il caso di sgarrare :angrymod:.... ma in questi casi un po di soddisfazione mi è concessa
Ecco le crostatine con la marmellata di fragoline, la pasta frolla è fatta con il 70% di farina di riso e senza burro dolcificata con 50% zucchero e 50% miele.
Ecco anche i miei due panini integrali.
Esteticamente non sono un granchè ma vi assicuro molto buoni.... e gran soddisfazione visto che è la prima volta che provavo a fare il pane e la pasta frolla
Mannaggia a me che domenica ho la gara e non è il caso di sgarrare :angrymod:.... ma in questi casi un po di soddisfazione mi è concessa
Ecco le crostatine con la marmellata di fragoline, la pasta frolla è fatta con il 70% di farina di riso e senza burro dolcificata con 50% zucchero e 50% miele.
Ecco anche i miei due panini integrali.
Esteticamente non sono un granchè ma vi assicuro molto buoni.... e gran soddisfazione visto che è la prima volta che provavo a fare il pane e la pasta frolla
Mannaggia a me che domenica ho la gara e non è il caso di sgarrare :angrymod:.... ma in questi casi un po di soddisfazione mi è concessa
Colazione:
- ciabattina da 50 gr con farina integrale e crusca, farcita con 2 cucchiai marmellata Santa Rosa alle ciliegie
- tazza di the al limone Lipton con un cucchiaino di fruttosio
Allenamento:
[URL="http://www.strava.com/activities/206344243"][url]http://www.strava.com/activities/206344243[/URL][/URL] al ritorno dopo più di un mese: 65.2 km, 440 m dsl, 2h 48m 10s, 143 bpm medi. Con la gradita compagnia di un nuovo compagno di pedalate, alias bikernat. Nel durante una borraccia di acqua e sali, 2 bevute alla fontana e un brick da 100/150 ml di frutta frullata Aptonia, al gusto mela e banana
Pwo, che è praticamente coinciso col pranzo:
- gnocchi di patate al sugo
- qualche forchettata di patate al forno
- 4 spiedini di carne mista