Oggi mi sono pesato dopo pedalata di 90 km.... Meno 2,5 kg... Qualcun altro ha fatto fatto questa verifica?
Oggi mi sono pesato dopo pedalata di 90 km.... Meno 2,5 kg... Qualcun altro ha fatto fatto questa verifica?
Oggi mi sono pesato dopo pedalata di 90 km.... Meno 2,5 kg... Qualcun altro ha fatto fatto questa verifica?
Grazie per il consiglio... Avevo bevuto un litro di acqua e mi di cui 500 con integratore isotonico.... Ma alla fine forse hanno inciso il gran caldo e la eccessiva umiditàIn grandissima parte è tutta acqua. Significa che devi bere un pò di più mentre pedali e comunque che hai da reintegrare per bene i liquidi anche dopo.
E' una cosa normalissima e non è perdita di peso effettiva, pensa che oggi con un giro da 150km e 3000 metri di dislivello (di quelli che fai una volta all'anno) la differenza di peso è stata di 3kg.
Grazie per il consiglio... Avevo bevuto un litro di acqua e mi di cui 500 con integratore isotonico.... Ma alla fine forse hanno inciso il gran caldo e la eccessiva umidità
Grazie per il consiglio... Avevo bevuto un litro di acqua e mi di cui 500 con integratore isotonico.... Ma alla fine forse hanno inciso il gran caldo e la eccessiva umidità