Ciclista Juniores quanti watt sviluppa in piena Volata? - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 23-12-2016, 22:43:24   #1
Luisito Cornale
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Ciclista Juniores quanti watt sviluppa in piena Volata?

Ciao a tutti, mi interessava sapere di norma e quanti watt può raggiungere un ciclista categoria Juniores (all'inicirca con le mie caratteristiche) in piana volata.
Io sono velocista puro e vado molto bene nelle Specialità veloci della pista (Velocità, Keirin, 200m,Velocita Olimpica) passo Juniores nel 2017, ho 16 anni, sono alto 178/180, peso 66/67 e sviluppo tra i 1650/1700 watt in piena volata (da test)...
Posso sperare di far ancora qualcosa? Qualquno di voi sa illuminarmi?

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Vecchio 23-12-2016, 22:52:20   #2
yuk
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Ciao a tutti, mi interessava sapere di norma e quanti watt può raggiungere un ciclista categoria Juniores (all'inicirca con le mie caratteristiche) in piana volata.
Io sono velocista puro e vado molto bene nelle Specialità veloci della pista (Velocità, Keirin, 200m,Velocita Olimpica) passo Juniores nel 2017, ho 16 anni, sono alto 178/180, peso 66/67 e sviluppo tra i 1650/1700 watt in piena volata (da test)...
Posso sperare di far ancora qualcosa? Qualquno di voi sa illuminarmi?
Sai quanti sono i tuoi watt medi (non di picco) sostenibili per 10 secondi?

http://www.pianetaciclismo.com/categ...iclisti/3.html

Ultima modifica di yuk : 23-12-2016 alle ore 22:57:26
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Vecchio 23-12-2016, 23:56:24   #3
Luisito Cornale
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Non lo so sinceramente...so che riuscivo PIÙ O MENO a tenerli x 5/6 secondi quelli poi calavo di poco
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Vecchio 24-12-2016, 01:02:10   #4
boogerd
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boogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendidoboogerd Splendido
1700 di picco non sono pochi, anzi. Però bisogna verificare con che strumento sono stati misurati, e soprattutto per quanti secondi si riesce a mantenere una potenza elevata (diciamo superiore a 900), perché la velocità non la fa (solo) il picco di watt, ma soprattutto la media dei 10/15 secondi della volata, che quasi sempre viene fatta dopo una fase finale concitatissima con parecchi spunti ad alte potenze. alcune volate vittoriose sono state fatte a meno di 1000w, per intenderci
__________________
Se la sala é piena il film fa schifo. (Caparezza)
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Vecchio 24-12-2016, 01:05:46   #5
Luisito Cornale
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1700 watt li raggiungo in 3/4 secondi e mantengo 1500 circa x 7/8 secondi poi calo drasticamente..
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Vecchio 24-12-2016, 08:10:21   #6
painkiller92
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painkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminoso
Per curiositá, che ordine di grandezza di differenza di watt si rileva in una tirata di 10 secondi al massimo, rispettivamente seduti e alzandosi sui pedali?

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Vecchio 24-12-2016, 16:01:16   #7
Luisito Cornale
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Per curiositá, che ordine di grandezza di differenza di watt si rileva in una tirata di 10 secondi al massimo, rispettivamente seduti e alzandosi sui pedali?

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Allora il Test l'ho fatto su Ciclomulino e tutte le volate (intervallo 3/4 minuti l'uno dall'altro) le ho fatte rigorosamente da seduto e con rapporti diversi, qui sotto lo schema delle volate:

Rapporto 52/16 - rpm 128 - watt 1562
Rapporto 52/18 - rpm 145 - wati 1654
Rapporto 39/15 - rpm 160 - watt 1596
Rapporto 39/17 - rpm 178 - watt 1528

Visto che il test è stato fatto a metà novembre (con poco allenamento) c'è margine di miglioramento, così mi hanno detto...
Luisito Cornale non è connesso  
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Vecchio 24-12-2016, 20:26:36   #8
yuk
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Allora il Test l'ho fatto su Ciclomulino e tutte le volate (intervallo 3/4 minuti l'uno dall'altro) le ho fatte rigorosamente da seduto e con rapporti diversi, qui sotto lo schema delle volate:

Rapporto 52/16 - rpm 128 - watt 1562
Rapporto 52/18 - rpm 145 - wati 1654
Rapporto 39/15 - rpm 160 - watt 1596
Rapporto 39/17 - rpm 178 - watt 1528

Visto che il test è stato fatto a metà novembre (con poco allenamento) c'è margine di miglioramento, così mi hanno detto...
Ammazza che agilità

Beata gioventù.

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Vecchio 26-12-2016, 18:36:42   #9
falco1950
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falco1950 Ottimo e abbondantefalco1950 Ottimo e abbondantefalco1950 Ottimo e abbondante
Non ci capisco molto con i Watt. personalmente mi avvalgo della Velocità Max che raggiungo durante una volata di 200 metri circa e della cadenza rpm per verificare se e quando c'è un miglioramento. In ogni caso sarai anche un Velocista, ma sei anche molto giovane e quindi lavora bene e non ti preoccupare più di tanto che le occasioni non ti mancheranno.

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