abbassare la sella: vantaggi e svantaggi?

Scorpion- · 11 Settembre 2013

a causa di un problema in zona lombare (protusione discale) mi è stato consigliato di abbassare la sella della bici. (per tenere una posizione in sella + naturale)

abbassando la sella dalla posizione solita al quale la utilizzo a che vantaggi e svantaggi vado incontro? (o meglio chiedere quali benefici e problemi)

Scorpion- · 12 Settembre 2013

nessuno mi da un parere? :cry

samuelgol · 12 Settembre 2013

Scorpion- ha scritto:
a causa di un problema in zona lombare (protusione discale) mi è stato consigliato di abbassare la sella della bici. (per tenere una posizione in sella + naturale)

abbassando la sella dalla posizione solita al quale la utilizzo a che vantaggi e svantaggi vado incontro? (o meglio chiedere quali benefici e problemi)

1) chi è che te lo ha consigliato?
2) una sella più bassa comporta una posizione più eretta, quindi, a prescindere dalle questioni aerodinamiche e prestazionali, direi che una posizione eretta scarica il peso dalle braccia alla spina dorsale, quindi semmai aggravando e non attenuando i tuoi problemi. Un esperto della materia potrà magari correggermi.

jacknipper · 12 Settembre 2013

secondo me, come detto sopra, ti "insacchi" e finisci con l'avere ancora più dolore
oltre ad avere poi dolore alle ginocchia perchè non riesci ad estendere correttamente le gambe

Scorpion- · 12 Settembre 2013

samuelgol ha scritto:
1) chi è che te lo ha consigliato?
2) una sella più bassa comporta una posizione più eretta, quindi, a prescindere dalle questioni aerodinamiche e prestazionali, direi che una posizione eretta scarica il peso dalle braccia alla spina dorsale, quindi semmai aggravando e non attenuando i tuoi problemi. Un esperto della materia potrà magari correggermi.

il fisioterapista... dicendo che porta a non curvare verso l'esterno i lombari

jacknipper ha scritto:
secondo me, come detto sopra, ti "insacchi" e finisci con l'avere ancora più dolore
oltre ad avere poi dolore alle ginocchia perchè non riesci ad estendere correttamente le gambe

boh io non ci capisco + niente... qualcuno mi dice meglio stare dritti... qualcuno di stare piegato... qualcuno di dimenticarmi la bdc :bua:

samuelgol · 12 Settembre 2013

Scorpion- ha scritto:
il fisioterapista... dicendo che porta a non curvare verso l'esterno i lombari

boh io non ci capisco + niente... qualcuno mi dice meglio stare dritti... qualcuno di stare piegato... qualcuno di dimenticarmi la bdc

Il fisioterapista non so sino a che punto sia pratico di bdc. Per me una posizione sbagliata in bdc, in generale fa solo che danni.

Scorpion- · 12 Settembre 2013

ma il mio problema è legato ad una protusione discale... per quello sono in cura da un fisioterapista

ibondio · 12 Settembre 2013

Se il problema è la curvatura della schiena, che sarebbe meglio posta con posizione più eretta, piuttosto che abbassare la sella alzerei il manubrio.
Ottieni lo stesso risultato non trasferendo il problema sulle ginocchia.

Scorpion- · 12 Settembre 2013

ci avevo pensato... ma non so se posso mettere altri spessori

abarthkit · 12 Settembre 2013

A prescindere dal fatto che l'altezza sella una volta misurato il tuo cavallo è e deve rimanere soltanto una per non incappare in condropatie varie o male alle ginocchia, quoto piuttosto nell'alzare la posizione del manubrio, almeno dai che la pedalata è corretta e tenendo il busto più eretto ne giova anche la schiena.

ibondio · 12 Settembre 2013

Scorpion- ha scritto:
ci avevo pensato... ma non so se posso mettere altri spessori

A meno che non sia integrata col manubrio puoi sempre giocare invertendo la pipa.

Scorpion- · 12 Settembre 2013

ah interessante... provo questa cosa sicuramente... grazie

Scorpion- · 12 Settembre 2013

abarthkit ha scritto:
A prescindere dal fatto che l'altezza sella una volta misurato il tuo cavallo è e deve rimanere soltanto una per non incappare in condropatie varie o male alle ginocchia, quoto piuttosto nell'alzare la posizione del manubrio, almeno dai che la pedalata è corretta e tenendo il busto più eretto ne giova anche la schiena.

grazie

jacknipper · 12 Settembre 2013

Scorpion- ha scritto:
ci avevo pensato... ma non so se posso mettere altri spessori

inverti pipa, come già detto, o metti una di quelle ad angolo variabile: sarà brutta a vedersi ma te la sistemi al meglio

Scorpion- · 12 Settembre 2013

guarda adesso come adesso dell'estetica me ne frega meno di 0.... voglio tornare a girare in bici... conta solo quello :cry

Kéo · 12 Settembre 2013

Metti l'attacco con angolo positivo..e se non basta quello che hai prova con uno con angolo maggiore da pochi euro..
Secondo me l'altezza della sella quella è..non va cambiata cerca di stare più eretto col manubrio..

redshadow · 12 Settembre 2013

Una sella troppo elevata sovraccarica la zona delle sacroiliache specialmente se sussistono delle dismetrie agli arti inferiori, di solito si dice meglio una sella un pelo più bassa piuttosto che un pelo più alta.

Se abbassi un pó la sella magari mettendo un attacco manubrio un pelo più lungo riesci ad allungarti senza doverti piegare troppo

Scorpion- · 12 Settembre 2013

grazie a tutti dei consigli... proverò a piccoli step per vedere se trovo qualche beneficio

t@rmac · 13 Settembre 2013

e poi ......vai da un biomeccanico....... con le protusioni in bici non si scherza.....

valuta anche i copertoni da 25 , ammorbidiscono un po la sede stradale

Scorpion- · 13 Settembre 2013

come gomme stavo addirittura pensando di passare al tubless...

per il biomeccanico volevo provare a parlare con [MENTION=2933]Emanuele[/MENTION] ma vedo che da parecchio tempo non scrive più sul forum :cry

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