Partenze e primo giro

Soprattutto nelle gare affollate parto sempre male e resto inevitabilmente indietro subendo ulteriori rallentamenti e perdite di tempo, poi nel corso della gara miglioro giro dopo giro e recupero diverse posizioni (finisco intorno a metà classifica)
Idee o suggerimenti per migliorare questo difetto che, tempi alla mano, si traduce sempre in 3/4 posizioni perse a fine gara

=Duff!= ha scritto:

Dipende da perche parti male.. se perché nn agganci in un istante.. se resti chiuso.. se invece ti manca la capacità di esprimere 1000watt di botto ecc...
In ogni caso quasi tutto si allena.. poi un po di fortuna serve sempre..

=!=

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E' proprio il riuscire a mandare su il cuore da subito: il pedale lo aggancio bene, ma dopo un paio di curve vedo che gli altri sono già a tutta mentre io fatico ad ingranare, resto indietro e perdo altro tempo in ingorghi ed intasamenti vari.
Poi già dal secondo giro prendo il mio passo ed inizio a recuperare.

Quest'anno nelle gare in cui ho fatto i risultati migliori partivo davanti e c'erano subito delle tavole che costringevano a scendere dalla bici (la cosa che mi riesce meglio), preso subito una buona posizione e mantenuta fino alla fine.

Proverò a simulare le partenze in allenamento (anche se senza l'adrenalina della competizione difficile farlo al 100%) o magari in riscaldamento pre gara fare qualche fuori giri ??