Ciao a tutti, volevo un consiglio, se possibile.
Ho praticato ciclismo fino al 2013, poi running e in particolar modo trail running. La bici non l'ho mai mollata del tutto, ma con 1500/2000km annui pedalati, si può dire che praticamente non ci andavo.
Fino a luglio 2017, mese in cui si è riaggrappata prepotente la SCIMMIA delle due
ruote.
Come dice la canzone: "certi amori, non finiscono, fanno dei giri immensi e poi ritornano..."
Ora, siccome vorrei tenere il piede in due scarpe, ma non posso fare dei bigiornalieri per motivi di tempo, come si può combinare corsa e bici?
credo che per i trail la bici possa aiutare parecchio
1 per lavori di forza
2 per defaticare in attesa che i DOMS passino...dopo gare lunghe
ora, siccome vorrei alternare ai trail anche qualche granfondo/
gravel/marathon in mtb come mi consigliate di fare?! forse dedicare più tempo alla corsa fino alla primavera è la soluzione migliore...
...però la stagione in cui ci sono i Trail più belli va da giugno a ottobre, come in bici, come fare a combinare le due discipline?!