a parte l ' emoicon che non ho capito , ma 20 ' in piano cosa posso darmi ? tu immagino che dici , se gli stessi 20' poi li fai con un tempo migliore eccolo li che hai un tuo feedback ??
Perdonami ma nn capisco il tuo quesito.
Faccio 20' in pianura a 300 w, se poi percorro 10/12/15 km poco importa, visto che il dato di riferimento sono i "w" non la distanza, la velocità media piuttosto che il dislivello .
Se nel test avevo fatto 295 - 305 w credo cambi poco, ma se avevo fatto 320 w la differenza è sostanziale, come se il valore precedente era 280
PS: l'emoction era ironica