Salita vuol dire dislivello che conseguentemente comporta un "dislivello termico".
Girare sempre alla stessa altitudine piu' o meno allo stesso passo permette di stare in un range di temperature ristretto, quindi e' piu' semplice.
Salire di un migliaio di metri puo' comportare anche 10 gradi di differenza, poi c'e' ovviamente il cambio di ritmo tra salita e discesa oltre al fatto che in discesa ti arriva piu' aria. Poi conta che col freddo e l'umido il sudore si dissipa molto meno, in discesa fa piu' wind chill.
Insomma e' un dramma (= un costo) vestirsi per far salita anche col freddo.
Puoi andare su' vestito un po leggero con del windstopper e poi a ritorno metterti su una giacca stupida tipo:
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Se non fai riscaldamento prima di uscire puoi anche mettertela, toglerla in salita, rimetterla in discesa.
Pero' fare dei "vallonati" con continui su e' giu' e' molto impegnativo per l'abbigliamento, almeno per me che so' vecchiarello e pieno di artite.
Devi poi trovare le salite adatte: vedi di far salite / discese al sole, evita i punti in ombra umidi in discesa.
...poi piccola sosta per mettermi sottocasco o passamontagna, giacca e magari un antivento... 
