Curiosità su prestazioni principiante assoluto in salita.

BluSounds ha scritto:

Grazie Doremix,il prossimo giro che avevo in mente di fare era arrivare a Campli/Campovalano, ma mi hai fatto tornare in mente il rifugio delle Aquile: bellissimo posto! Non so se riuscirei ad arrivare sano e salvo fino a su però, mi sembra di ricordare che fosse bello in alto. Grazie dei suggerimenti cmq!

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trusto ha scritto:

Visto che non sei troppo pratico con i numeri ti suggerisco qualcosa io (basta un orologio)... visto che sei di Teramo scaldati bene fino a Montorio poi prendi per Prati di Tivo... se riesci a farla in 55/60 minuti puoi dirti soddisfatto (in salita eh ).

Io scommetto un tegame di chitarra con pallotte che ti recupera la Forestale a bordo strada.

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Antelao ha scritto:

Purtroppo,io sono l'ultimo che può aiutarti a capire!

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doremix ha scritto:

anche 120 min sarebbe un ottimo risultato

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mag ha scritto:

Si però visto che ha usato "L'APP STRAVA" sarebbe il caso di vedere poi un link alla attività

Magari non saranno segnate le pulsazioni misurate a mano ma almeno percorsi e tempi si

Comunque riassumendo ... siamo passati da citybike di bassissima fascia, da 15kg, con la spesa, 6km all'8% seguiti da un tratto (vado a mente, non ho voglia di rileggere) di 150m al 35%, fatti con una mano mentre con l'altra si illiminava la strada, quindi da seduti, su un individuo totalmente non allenato, forse sovrappeso ("orari spesso sballati, dieta irregolare" cit), il tutto a 130 bpm ... Per arrivare ad un dislivello totale di un tratto di 100m al 10%

COOL!!

(Chiaramente il tutto fatto con "l'app strava" ma senza uno straccio di link alla attività)

Tra un po si arriva alle famose "cime di [MENTION=70373]Antelao[/MENTION]" (forse sarebbe più corretto chiamarle "le vette del faggian")

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BluSounds ha scritto:

Grazie mille a tutti per le risposte, sinceramente non credevo mi avreste risposto subito e così numerosi.

Per quanto riguarda le pendenze delle brevi salite posso dirvi che le ho valutate a occhio e in modo approssimativo , potrei sicuramente sbagliare di un po' ma non di troppo. Da questo video: [url]https://www.youtube.com/watch?v=Yx-vG0ArEdo[/URL] posso dirvi che sicuramente la pendenza che ho riscontrato era maggiore.......

Un saluto a tutti!

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pepplesso ha scritto:

Per me il momento topico delladiscussione e' il video sotto linkato.

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