Il cardio lo avevo preso in precedenza con indicatore da polso.
Ora mi piacerebbe comprare un ciclocomputer integrato con cardio cadenza ed altimetria.....
Va bene la scusa della riabilitazione e del compleanno però devo ancora far digerire al mio revisore dei conti ( la moglie) la bici, le scarpette , il casco, un pò di vestiti ed i ruli......il tutto nell'ultimo mese...
perquesto aspettavo il Natale o qualche altra occorrenza nel mezzo.....
avendo preso un usato il computerino offerto dal sivende è basico...non sono stato lesto a contrattare uno sconto o per uno migliore. Quando ho preso la bici camminavo con le stampelle e non avevo ne idea di quanto in fretta avrei avuto bisogno del resto ne di cosa avevo bisogno.
Ho trovato questo....
34/14
34 su corona, 14 su pignone
Sviluppo metrico 5.1 60 18.4 67 W 90 27.5 152 W 70 21.4 90 W 100 30.6 193 W 80 24.5 118 W 110 33.7 242 W50/17
50 su corona, 17 su pignone
Sviluppo metrico 6.2 60 22.2 97 W 90 33.4 237 W 70 25.9 134 W 100 37.1 306 W 80 29.6 180 W 110 40.8 388
50/19
50 su corona, 19 su pignone
Sviluppo metrico 5.5 60 19.9 78 W 90 29.8 182 W 70 23.2 106 W 100 33.2 233 W 80 26.5 140 W 110 36.5 294 W
credo di essere stato sempre tra le 90-100 bpm...
Ora mi piacerebbe comprare un ciclocomputer integrato con cardio cadenza ed altimetria.....
Va bene la scusa della riabilitazione e del compleanno però devo ancora far digerire al mio revisore dei conti ( la moglie) la bici, le scarpette , il casco, un pò di vestiti ed i ruli......il tutto nell'ultimo mese...
perquesto aspettavo il Natale o qualche altra occorrenza nel mezzo.....
avendo preso un usato il computerino offerto dal sivende è basico...non sono stato lesto a contrattare uno sconto o per uno migliore. Quando ho preso la bici camminavo con le stampelle e non avevo ne idea di quanto in fretta avrei avuto bisogno del resto ne di cosa avevo bisogno.
Ho trovato questo....
34/14
34 su corona, 14 su pignone
Sviluppo metrico 5.1 60 18.4 67 W 90 27.5 152 W 70 21.4 90 W 100 30.6 193 W 80 24.5 118 W 110 33.7 242 W50/17
50 su corona, 17 su pignone
Sviluppo metrico 6.2 60 22.2 97 W 90 33.4 237 W 70 25.9 134 W 100 37.1 306 W 80 29.6 180 W 110 40.8 388
50/19
50 su corona, 19 su pignone
Sviluppo metrico 5.5 60 19.9 78 W 90 29.8 182 W 70 23.2 106 W 100 33.2 233 W 80 26.5 140 W 110 36.5 294 W
credo di essere stato sempre tra le 90-100 bpm...
. Nel frattempo potrei leggermi un buon libro che introduca alle metodologie di allenamento o comunque che mi metta in testa 4 criteri sensati 
