Questi i fatti: luglio e agosto gran preparazione per Soelden, fine agosto faccio l' Oetztaler, non benissimo ma comunque una buona prestazione. Recupero bene, mi alleno (senza dannarmi) e due settimane dopo faccio alla grandissima una corsa in salita. Mi alleno (pochino) e dopo altre due settimane faccio l' ultima GF della stagione, benissimo. Qui finisce il mio allenamento strutturato. Praticamente da un mese esco( 3 -4 / settimana) per divertimento, non mi sono più allenato , nel frattempo ho fatto una donazione Avis di 450 ml di sangue intero. Le mie prestazioni sono non calate, ma precipitate, mi stacco sui cavalcavia, pulsazione altissime , le motivazioni non sono certamente alte. Ma può l' abbandono di allenamenti mirati ridurre in così poco tempo le prestazioni ?