cosa avete mangiato? (parte 10)

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Artur

Apprendista Velocista
6 Gennaio 2010
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31
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Bici
Molte
Colazione:
Caffè

Spuntino
1 Jogurt bianco Nestlè (il più buono al mondo)

2h di Golf (noia pura)

Pranzo
Filetto di salmone freddo con salsa wasabi
Tortellini ripieni di faraona al tartufo nero
Tagliolini al brasato di polpo
Tartare di carne
Affogato al caffè
3x bicchieri di Franciacorta

salterò la cena
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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Piacenza
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krypton xroad - 0 slr
si ma bisogna passare di più sopra alle cose e non prendersela. Per me poi il modo migliore nei forum è trattarsi da amici anche se non ci si conosce, anzichè tirarsela a chi ha più ragione. Cmq oggi ero invitato ad una partitina a golf e mo ti posto il pranzetto!!!

posso essere d'accordo con te, ma se hai voglia di leggerti / guardare tutte le 10 parti verifica quanti messaggi sono cancellati e quanti ban sono stati dati...

diciamo un buon 80% sono a causa di "incompresioni" partiti da una battuta...


mod. OFF

colazione
avena
semi di lino
cacao amaro
whey

spuntini
mela e pera

pranzo

pasta al pomodoro
insalata mista con uovo e tonno (crema di aceto balsamico)

cena
boh...
 

gx2

via col vento
29 Ottobre 2008
11.681
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Dove non ci sono troll, frustrati e rosiconi
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Gigiant
si ma bisogna passare di più sopra alle cose e non prendersela. Per me poi il modo migliore nei forum è trattarsi da amici anche se non ci si conosce, anzichè tirarsela a chi ha più ragione. Cmq oggi ero invitato ad una partitina a golf e mo ti posto il pranzetto!!!
Bisogna anche saper essere simpatici, tu credi di esserlo ma magari le tue battute sono noiose e ripetitive, se non hanno addirittura un retrogusto di provocazione. A me ad esempio ste battute sullo sgombro a colazione che vanno avanti da mesi, non m han fatto ridere la prima...figurati la centesima volta che l ho letta. [emoji6]

Inviato dall'India
 

Artur

Apprendista Velocista
6 Gennaio 2010
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Molte
Bisogna anche saper essere simpatici, tu credi di esserlo ma magari le tue battute sono noiose e ripetitive, se non hanno addirittura un retrogusto di provocazione. A me ad esempio ste battute sullo sgombro a colazione che vanno avanti da mesi, non m han fatto ridere la prima...figurati la centesima volta che l ho letta. [emoji6]

Inviato dall'India

bon basta non le faccio più. Per inciso non l'ho tirata fuori io stavolta.
 

Artur

Apprendista Velocista
6 Gennaio 2010
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Molte
posso essere d'accordo con te, ma se hai voglia di leggerti / guardare tutte le 10 parti verifica quanti messaggi sono cancellati e quanti ban sono stati dati...

diciamo un buon 80% sono a causa di "incompresioni" partiti da una battuta...


mod. OFF

colazione
avena
semi di lino
cacao amaro
whey

spuntini
mela e pera

pranzo

pasta al pomodoro
insalata mista con uovo e tonno (crema di aceto balsamico)

cena
boh...


mod OFF?
 

andre.road

Scalatore
11 Ottobre 2012
7.099
894
Roma
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Bici
:-)
colazione pre
1 uovo alla coque
2 fette di cocomero
1 caffé della moka

3h36 durante 3L. acqua 2 barrette cereali

colazione post
500gr. yogurt 0% con zucchero e uvetta
1 banana
1 ghiacciolo
1/2L. acqua

c'è smania di centrifughe dalle mie parti

dunque due tazzone di centrifuga con mele, carote, sedano, limone e zenzero
5 gallette di riso
Prosciutto(100gr. solo per me) e melone.
Ha vinto il prosciutto sto bevendo acqua come un cammello :mrgreen:
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
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Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
Comunque oggi sono andato a far la spesa, primo gg di ferie o-o, a furia di sentire parlare di angurie e fette, sono stato tentato dal comprarla, pur non essendo un grande amante, per fortuna alla fine non ci sono caduto :mrgreen::mrgreen:


OT
Molte volte si esagera, e bisogna capire soprattutto capire chi è l'interlocutore dall'altra parte. Su questo forum ho conosciuto molte persone con cui ho condiviso pedalate e discorsi seri, con cui ho passato bellissime serate, o tratti di gara. Poche persone sono riuscite a irritarmi, ma purtroppo non sempre si è compatibili.

Ci sono utenti da cui ho imparato tanto e non nego di confrontarmi quando ho dubbi, come ad esempio Ezio79 il moderatore su tutti.
Il mio consiglio è quello di capire con chi stiamo discutendo.
FINE OT
 

mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
16.289
265
Cervia
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Bici
7 BICI
Colazione:solita ciotola con:250 di yogurt+cacao+2 banane+50 di avena+50 di kamut soffiato---cocomero cappuccino

Merenda:una decina di albicocche

Pranzo:ciotola con insalata,pomodori,fagioli---1 gallette con burro di arachidi

Merenda:albicocche

Cena:insalata,cetrioli,pomodori uova gallette.
 

stambe

Scalatore
9 Luglio 2014
7.408
7.304
47
Chiavenna
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Bici
Kuota - Scott scale
Oggi sono tornato a casa per pranzo alle 14:00 e ho dovuto improvvisare velocemente visto che stavo morendo di fame!
Yugurt - ricotta - 3 uova - 2 banane - gallette
E adesso se qualcuno mi dice che mangio di m....
 

stambe

Scalatore
9 Luglio 2014
7.408
7.304
47
Chiavenna
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Bici
Kuota - Scott scale
Se hai fatto un frullato di tutto si :mrgreen::mrgreen::-x
Non sono arrivato a tanto 😂
9f20920c82bde76798f1e67bd043fffd.jpg
 

kaiserjan86

Maglia Iridata
2 Agosto 2007
14.872
1.458
Casapulla (CE)
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Bici
Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Colazione:

- 50 gr crunchy di avena con scaglie di cocco
- 175 gr fage al cocco


Allenamento:

https://www.strava.com/activities/1127894419

37.1 km - 1:36:40 - 143 m dsl - 23.1 km/h media - 134 bpm medi - 82 rpm medie. Nel durante una borraccia di acqua con sali e una di sola acqua + caffè amaro al bar. Foratura al tubolare anteriore, al km 30, con bomboletta di gonfia e ripara, sempre sia lodata, che mi ha consentito di ritornare a casa senza troppi patemi.

Pwo:
- caffè amaro
- acqua a secchiate
 

painkiller92

Apprendista Velocista
2 Giugno 2016
1.737
359
Casteggio (PV)
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Bici
Cannondale supersix evo hm
Colazione:

- 50 gr crunchy di avena con scaglie di cocco
- 175 gr fage al cocco


Allenamento:

https://www.strava.com/activities/1127894419

37.1 km - 1:36:40 - 143 m dsl - 23.1 km/h media - 134 bpm medi - 82 rpm medie. Nel durante una borraccia di acqua con sali e una di sola acqua + caffè amaro al bar. Foratura al tubolare anteriore, al km 30, con bomboletta di gonfia e ripara, sempre sia lodata, che mi ha consentito di ritornare a casa senza troppi patemi.

Pwo:
- caffè amaro
- acqua a secchiate
Pare un colazione più abbondante e migliore del solito!

Poi personalmente credo che sia meglio evitare la sosta al bar, visto che non fai lunghi kmetraggi secondo me giova di piú fare una tirata unica

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Stato
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