io parto sempre con le due borracce da 750 con malto 60grammi e fruttosio 40 grammi che mi coprono le prime 3 ore.
poi 2 barretta dopo il borbotto e in discesa dopo il bivio...finale solo gel e qualcosa ancora di solido prima del gorolo.
(strategia alimentare ampiamente collaudata in numerose gf e studiata a tavolino perche' ogni percorso a punti dove si puo mangiare e altri no)
Ma...poi dai ristoro d'acqua o le 2 borracce ti permettono di arrivare a Cesenatico? [emoji848]
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