Quando vado in bici, dopo un paio d'ore (soprattutto se faccio molta pianura o ancor peggio discesa) mi viene sempre puntualmente un dolore al lato destro del collo, che scende fino al trapezio e la spalla.
Premetto che sono già stato dal biomeccanico, che ha regolato la bici e ha attribuito il dolore ad una mia fisiologica rigidità muscolare (cosa in effetti vera, confermata anche dal fisioterapista e dall'osteopata che mi seguono da anni per problemi sempre cervicali dovuti alla mia postura lavorativa -leggi 8 ore davanti a un monitor-).
Qualcuno ha lo stesso problema (o roba analoga) e se si come ha risolto? Che eservcizi di stretching potrei fare?
Premetto che sono già stato dal biomeccanico, che ha regolato la bici e ha attribuito il dolore ad una mia fisiologica rigidità muscolare (cosa in effetti vera, confermata anche dal fisioterapista e dall'osteopata che mi seguono da anni per problemi sempre cervicali dovuti alla mia postura lavorativa -leggi 8 ore davanti a un monitor-).
Qualcuno ha lo stesso problema (o roba analoga) e se si come ha risolto? Che eservcizi di stretching potrei fare?