Power Agent Cycleops

123stella · 29 Dicembre 2011

Ciao a tutti ho acquistato un joule 2.0 e un misuratore di potenza cycleops. Installando il programma power agent sono venuto incontro a du e probleminin di settaggio dei valori;

1) zone di potenza
Ci sono 3 campi che devono essere compilati:
potenza di picco 4 minuti
potenza di picco 30 minuti
FTP - functional treshold power

Che valori devo inserire?
Ho eseguito con il mio preparatore un test per valutare la soglia cardiaca e la massima potenza da me generata ma non mi ritrovo con i valori da inserire
Allego una foto della videata

2) registrazione potenza di picco

questa resistrazione come deve essere eseguita?
Allego una foto della videata

123stella · 29 Dicembre 2011

non riesco ad inserire le immagini

eocman · 31 Dicembre 2011

123stella ha scritto:
Ciao a tutti ho acquistato un joule 2.0 e un misuratore di potenza cycleops. Installando il programma power agent sono venuto incontro a du e probleminin di settaggio dei valori;

1) zone di potenza
Ci sono 3 campi che devono essere compilati:
potenza di picco 4 minuti
potenza di picco 30 minuti
FTP - functional treshold power

Che valori devo inserire?
Ho eseguito con il mio preparatore un test per valutare la soglia cardiaca e la massima potenza da me generata ma non mi ritrovo con i valori da inserire
Allego una foto della videata

2) registrazione potenza di picco

questa resistrazione come deve essere eseguita?
Allego una foto della videata

Puoi fare in due modi:

1) conosci le tue cp su 4' e 30' perché hai fatto specifici test.
2) Quando hai una base dati sufficientemente significativa in Power Agent nella cartella "registrazione potenze di picco" trovi i valori del caso.

a questo punto nella cartella "zone potenza" avvalori i campi 4' e 30', ammacchi "genera" e il sw ti calcola la FTP sulla base dei livelli di potenza stabiliti da oggan o comunque molto simili.
ciao

eocman · 31 Dicembre 2011

dimenticavo la cosa più importante:
se vuoi approfondire la metodologia degli allenamenti basati sulla potenza armati di pazienza e leggi la discussione iniziata da riki.

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=107474

phenomena · 1 Gennaio 2012

123stella ha scritto:
Ciao a tutti ho acquistato un joule 2.0 e un misuratore di potenza cycleops. Installando il programma power agent sono venuto incontro a du e probleminin di settaggio dei valori;

1) zone di potenza
Ci sono 3 campi che devono essere compilati:
potenza di picco 4 minuti
potenza di picco 30 minuti
FTP - functional treshold power

Che valori devo inserire?
Ho eseguito con il mio preparatore un test per valutare la soglia cardiaca e la massima potenza da me generata ma non mi ritrovo con i valori da inserire
Allego una foto della videata

2) registrazione potenza di picco

questa resistrazione come deve essere eseguita?
Allego una foto della videata

questo test non ha alcuna attinenza con i dati che tu cerchi,come giustamente scritto da qualcuno sotto,o ti fai i test x vedere la tua max potenza in quegli intervalli,oppure ricavi i dati dallo storico dei file scaricati.e' ovvio che se usi il powermeter in gara,e' in questo settore che troverai i valori di potenza di picco piu' alti,specialmente sugli intervalli piu' brevi

GloryOfTheKing · 12 Ottobre 2012

salve.potete gentilmente dirmi a cosa si riferiscono i parametri di calibrazione A B C?
grazie

pirata75 · 13 Ottobre 2014

Salve e se volessi settare la FTP e le zone di potenza a mio piacere? Come si fa? Perchè sinceramente non mi trovo tanto con i dati che mi genera il software

eocman ha scritto:
Puoi fare in due modi:

1) conosci le tue cp su 4' e 30' perché hai fatto specifici test.
2) Quando hai una base dati sufficientemente significativa in Power Agent nella cartella "registrazione potenze di picco" trovi i valori del caso.

a questo punto nella cartella "zone potenza" avvalori i campi 4' e 30', ammacchi "genera" e il sw ti calcola la FTP sulla base dei livelli di potenza stabiliti da oggan o comunque molto simili.
ciao

gabrybe · 13 Ottobre 2014

So di non aggiungere nulla, ma leggendo questa vecchia discussione che è stata riuppata...non riuscivo proprio a trattenerlo:

power2max + garmin edge 500 santi subito: 5 minuti di installazione (compreso il ritiro del pacco :mrgreen:

) e 30 secondi di configurazione: installa-accendi Garmin-imposta FTP-pedala!!

E dopo ti dimentichi di averlo! Altro che millemila calibrazioni, settaggi etc...

eocman · 13 Ottobre 2014

pirata75 ha scritto:
Salve e se volessi settare la FTP e le zone di potenza a mio piacere? Come si fa? Perchè sinceramente non mi trovo tanto con i dati che mi genera il software

Non ne capisco l'utilità e e' molto che non uso PowerAgent però direi che puoi andare per tentativi valorizzando la potenza sui 4 e 30 minuti in modo che venga fuori la FTP che vuoi tu.

pirata75 · 14 Ottobre 2014

Ciao ti ringrazio per la risposta, l'utilità delle corrette zone di allenamento rispetto alla FTP sta nel fatto che quando usi il powermeter in gara puoi verificare quanti minuti lavori nelle varie soglie cosi' puoi orientarti in allenamento su quali potenze allenare di più. o-o

eocman ha scritto:
Non ne capisco l'utilità e e' molto che non uso PowerAgent però direi che puoi andare per tentativi valorizzando la potenza sui 4 e 30 minuti in modo che venga fuori la FTP che vuoi tu.

eocman · 14 Ottobre 2014

pirata75 ha scritto:
Ciao ti ringrazio per la risposta, l'utilità delle corrette zone di allenamento rispetto alla FTP sta nel fatto che quando usi il powermeter in gara puoi verificare quanti minuti lavori nelle varie soglie cosi' puoi orientarti in allenamento su quali potenze allenare di più.

Se la finalità e' l'allenamento col power Meter puoi dare un'occhiata alla discussione Training and Racing with a Power Meter nella sezione allenamento. Ci sono molti spunti utili e utenti preparati allenamento con la potenza.
Ciao
G

pirata75 · 15 Ottobre 2014

eocman ha scritto:
Se la finalità e' l'allenamento col power Meter puoi dare un'occhiata alla discussione Training and Racing with a Power Meter nella sezione allenamento. Ci sono molti spunti utili e utenti preparati allenamento con la potenza.
Ciao
G

Ok grazie

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