Però, avere i 32 di media su un dislivello di 700/800 metri vuol dire camminare a 40/41 e corregimi se sbaglio.
Non penso sia da tutti.
Io, anche se in gruppo, ho camminato per un buon tratto intorno ai 48 ed ho avuto la media dei 39 quindi 1+1....
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- Creatore Discussione nanomalefico
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Non penso sia da tutti.
Io, anche se in gruppo, ho camminato per un buon tratto intorno ai 48 ed ho avuto la media dei 39 quindi 1+1....
Consentimi di dissentire. Arrivo ben sopra la metà classifica (direi che nel primo 20% ci sto sempre, e faccio i lunghi alle GF) e 80 km con 800D+ a 32 di media non ricordo di averli mai fatti. Sarà anche che mi alleno in modo strutturato e quindi non mi è mai capitato di fare 80 km a tutta in allenamento, però mi pare un tantino esagerato.
mah, io che sono un paracarrone in ghisa e arrivo quando mi gira tutto bene (ma tutto bene bene) nei 200 e di solito nei 300 un giro da 1000 d+ in solitaria ai 32 di media non mi sembra di averlo mai fatto. Nei periodi di forma credo intorno ai 30 ma senza risparmiarmi, quest'anno invece non mi avvicino nemmeno ai 28
in gruppo e in discesa, il prossimo step a queste condizioni è lo scooter...
vuol dire nulla quella media, un altro conto se la media fosse stata dei 50
bè allora devo dire che siete mediamente scarsi.o vi allenate poco poco.
a tutta un giro ai 32 di media anche contando il riscaldamento è fattibilissimo.
vuol dire girare ai 35 in pianura più o meno e fare le salite in tranquillità.
comunque dovreste uscire di più con i gruppi di amatori veri...in strada di gente che gira forte ce né tanta tanta.solo che finchè uno guarda il forum non se ne accorge.
già se su strava seguite un po' di gente ve ne accorgete.poi si forse ho sbagliato a definirlo buon amatore,magari dovevo scrivere buon amatore con almeno 10000km nelle gambe e in peso forma.
a tutta un giro ai 32 di media anche contando il riscaldamento è fattibilissimo.
vuol dire girare ai 35 in pianura più o meno e fare le salite in tranquillità.
comunque dovreste uscire di più con i gruppi di amatori veri...in strada di gente che gira forte ce né tanta tanta.solo che finchè uno guarda il forum non se ne accorge.
già se su strava seguite un po' di gente ve ne accorgete.poi si forse ho sbagliato a definirlo buon amatore,magari dovevo scrivere buon amatore con almeno 10000km nelle gambe e in peso forma.
comunque vedo che tu sei su strava,dovresti renderti conto che quelle medie sono molto fattibili se uno non deve fare dei lavori specifici e ci tira un po'.apri strava,segui le persone che vanno e non dei paracarri e te ne rendi conto.
Diciamo piuttosto che non ho mai avuto il motivo di uscire e fare 80 km a tutta (quando esco o ho dei lavori da fare o altrimenti vado al pascolo dato che mi alleno ogni giorno). Per strinarsi per bene ci sono le gare.
Poco allenato? Con 20.000 annui non direi.
Scarso? Magari, ma intanto nel 20% ci arrivo (tu già definivi un buon amatore uno che si piazza a metà classifica in una MF
)Quindi? Ah già, non sono in peso forma :rosik:
mah, io che sono un paracarrone in ghisa e arrivo quando mi gira tutto bene (ma tutto bene bene) nei 200 e di solito nei 300 un giro da 1000 d+ in solitaria ai 32 di media non mi sembra di averlo mai fatto. Nei periodi di forma credo intorno ai 30 ma senza risparmiarmi, quest'anno invece non mi avvicino nemmeno ai 28
amen....
io vedo sui 60 km e 600 m + vedo i 29...
non sono forte...ma nemmeno scarso, vuoto per pieno su strava sto nel primo terzo o quarto della maggiorissima parte delle salite...e in salita, pesando 90kg, è dove "rendo meno"....
Io mica mi nascondo e dico che sono un fenomeno eh, sono un onesto scarsone che si è messo a pedalare a 39 anni e adesso si diverte a fare qualche MF con il materiale che ha. Comunque, di amatori forti ne conosco, gente che qui vince tutte o quasi le gf della zona e arriva nei 3 di quelle più famose in Italia, lui si ne fa giri a quella media forse anche a qualcosa in più in solitaria, ma è uno che su una salita di 2 km mi da 2 minuti, che non sono bruscolini. Tu hai detto che chi arriva a metà classifica delle gf fa tranquillamente i 32 di media in solitaria su 80 km con 1000d+ basta che abbia almeno 10000 km, io ti ho risposto che nelle MF arrivo nei 300 (su mf con 1000 partenti, quindi ben dentro la metà) e in solitaria un giro da 32 su 1000 d+ non credo di averli mai fatti e faccio sui sugli 11000 km all'anno km più km meno. Poi se mi dici che ci sono amatori forti che li fanno io ti rispondo e grazie al...
Io mica mi nascondo e dico che sono un fenomeno eh, sono un onesto scarsone che si è messo a pedalare a 39 anni e adesso si diverte a fare qualche MF con il materiale che ha. Comunque, di amatori forti ne conosco, gente che qui vince tutte o quasi le gf della zona e arriva nei 3 di quelle più famose in Italia, lui si ne fa giri a quella media forse anche a qualcosa in più in solitaria, ma è uno che su una salita di 2 km mi da 2 minuti, che non sono bruscolini. Tu hai detto che chi arriva a metà classifica delle gf fa tranquillamente i 32 di media in solitaria su 80 km con 1000d+ basta che abbia almeno 10000 km, io ti ho risposto che nelle MF arrivo nei 300 (su mf con 1000 partenti, quindi ben dentro la metà) e in solitaria un giro da 32 su 1000 d+ non credo di averli mai fatti e faccio sui sugli 11000 km all'anno km più km meno. Poi se mi dici che ci sono amatori forti che li fanno io ti rispondo e grazie al...
Perfetta analisi. Pure io mica sono qua a dire che faccio il fenomeno (però arrivo davanti a te :rosik:
scherzo dai :eek: )La mia "uscita" iniziale era finalizzata solo a far capire che buttare lì due numeri così a caso sulle medie (come del resto si sta facendo in questo thread) non ha alcun senso perché non sai come si allena una persona. Caspita, fate una gara e postate quanto arrivate su quanti partenti e quello è il vostro livello :asd2:
http://www.dalzero.it/manifestazione/gran-fondo-santangelo-lodigiano/
In questa dove il corto era 80km e 500 metri di dislivello quelli che sono arrivati a meta' classifica ci sono andati in gara, nel medio 118 e 1000 dislivello idem, seconde te costoro sono in grado di fare la stessa cosa da soli come stai asserendo tu? Che ci siano diversi amatori che possono fare un giro di 80km e 800 di dislivello ai 32 di media da soli e' sicuro, che poi siano quelli che arrivano a meta' classifica di una mediofondo un po meno.
E comunque non capisco questo guardare le medie in allenamento, in mezzo al traffico per di piu', non ci vedo questo dato cosi' significativo.
Per quanto riguarda il buon Cylone dando un'occhiata al profilo puo' essere un filo piu' indicativo, anche se non dice nulla anche questo dato, la salita della laura, da lui gia' citata nella discussione, percorsa in questa uscita con pulsazioni relativamente elevate:
https://www.strava.com/activities/1177274440
Sul segmento che sembrerebbe giusto sono 3,2 al 6% a 970 di VAM a 173 bpm medi.
Se ho scritto quella cosa è perché qui c'è uno che si crede fenomeno con 24 di media.
Comunque ripeto, se ci tirate allora anche voi fate i 32 di media. Arrivate cotti però ce la fate.
Comunque ripeto, se ci tirate allora anche voi fate i 32 di media. Arrivate cotti però ce la fate.
Perfetta analisi. Pure io mica sono qua a dire che faccio il fenomeno (però arrivo davanti a te :rosik:
La mia "uscita" iniziale era finalizzata solo a far capire che buttare lì due numeri così a caso sulle medie (come del resto si sta facendo in questo thread) non ha alcun senso perché non sai come si allena una persona. Caspita, fate una gara e postate quanto arrivate su quanti partenti e quello è il vostro livello :asd2:
Fai parte di quei 300 che invidio con tutta l'anima
:rosik:Scherzi a parte, la media lascia il tempo che trova in allenamento, quando fai allenamenti strutturati torni a casa il più delle volte con medie ridicole tra recuperi, partenze da fermo, ecc.
L'unica cosa che conta per misurare quanto uno sia bravo(sempre per le sue possibilità) è il numero dietro la schiena, per tutto il resto la media conta zero
Va beh ma il buon [MENTION=70158]cylone[/MENTION] è così, con i numeri fa un po' di confusione
Io non so quanto tu sia bravo, ma guarda che fare i 32 di media da soli in 80 km su 1000 d+ non è cosa semplice semplice, stavo cercando tra le mie uscite ma non ne trovo
32 di media in solitaria con 800 mt di dislivello senza tirare in discesa? buon amatore? ma per favore .
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