Oetztaler Radmarathon 27.8.2017...per quelli che ancora sognano

faberfortunae

Scalatore
30 Settembre 2011
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sempre una in meno...
Sostanzialmente per due motivi.

Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.

Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.

Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente... :mrgreen:

Michele le sai tutte!
 

CHIAPPA

Apprendista Cronoman
17 Giugno 2008
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Giant TCR Advanced SL ISP 2012
Sostanzialmente per due motivi.

Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.

Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.

Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente... :mrgreen:

Beh ... grazie o-o o-o o-o

Chiaro ed esauriente ;-)
 
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samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
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Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
e tu l'hai fatta in queste condizioni:wacko:
Più che altro la ho fatta il lunedì post Oetzy. Presi anche la pioggia a scendere. A vedere le tue foto, cresce il rammarico. Ma forse per espiare bene le mie colpe, meritavo quel meteo lì.
Se ci torno lo faccio in mtb. Non tanto per la salita, ma perchè odio il dovermi fermare a causa della fine dell'asfalto.:cassius:

Sostanzialmente per due motivi.

Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.

Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.

Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente... :mrgreen:
In borraccia di solito ho sempre messo semplice acqua, oppure acqua limone e zucchero (lo stretto necessario a che l'acqua non fosse troppo aspra), o in qualche occasione coca cola (sgasandola). Sali mai. E non ne prendo quasi mai ai ristori, tranne che se è caldissimo o se non ho la forza per dirgli cosa voglio:mrgreen:...peraltro i bicchieri che ti passano al volo sono di solito poco più che acqua colorata.
 

rapportoagile

Moderatoren
20 Agosto 2008
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Settequerce (Bolzano)
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Scapin Dyapason
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Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.

Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.

Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente... :mrgreen:

vaccaboia! ecco perché nel 2011 andai in grave crisi. Lo avessi saputo prima...solo acqua! e probabilemente sarei salito sul podio:mrgreen:
 

nove59

Velocista
10 Ottobre 2009
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TREK
...o anche una bella birretta fresca.:mrgreen:
L'anno scorso ero su in scooter e mi ero portato qualche lattina di birra per "uso personale", ma più di un concorrente me ne ha chiesto un bicchiere, e se non ricordo male, se ne è scolata una anche [MENTION=19240]nove59[/MENTION]....:mrgreen:

Errore!!!!!!!!!! Avevo gentilmente chiesto del cabernet con un panino allo speck ma era troppo tardi:wacko:
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
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Lecco
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Cervelo r5 Specialized Roubaix
Sostanzialmente per due motivi.

Sudando (e in generale con la traspirazione, che in quota è più elevata) si perde più acqua che sale. Quindi al limite la soluzione dovrebbe essere ipotonico e non isotonica. In realtà la maggior parte dei cicloamatori mette in borraccia soluzioni ipertoniche con grossi problemi di assimilazione e di conseguente disidratazione.

Una soluzione di acqua e sali e difficilmente digeribile sotto sforzo, per cui si assiste al fenomeno frequenti di disturbi intestinali improvvisi che vengono annoverati con il termine di "sfortuna". In realtà è mal voluto. Purtroppo le ditte che producono e commercializzano integratori diffondono messaggi del tutto opposti con le note conseguenze.

Per fortuna l'organizzazione dell'Oetzy è più intelligente... :mrgreen:

Aggiungi i crampi, specialmente quando fa molto caldo o-oo-o

Sono anni che ho smesso di mettere "porcate" nella borraccia, meglio acqua e basta e non si sbaglia
 

dagos

via col vento
19 Maggio 2013
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molto bella e funzionale
https://www.strava.com/activities/1146461649
Per chi la volesse fare, noterà dalle immagini come fino a poco prima del casello si sia immersi tra la vegetazione tipica alpina, che protegge anche dal sole e ti fa notare meno le pendenze. Dopo il casello il paesaggio cambia improvvisamente e completamente e potete vedere come non ci sia più neanche un alberello. Normale per l'altezza, però accade tutto all'improvviso, come se tu entrassi in un altro mondo.

Il tutto è a soli 13 chilometri dal centro di Solden ....:wacko:, però indimenticabile

Beh... complimenti nonostante il groppone pesi... li porti bene o-o


Ps: ma perchè quella mega carrucola :mrgreen: sul cambio posteriore ??