io ho la divisa del forum
Ciao!
Ho tolto soltanto il telecomando del Garmin perché con la D-Fly non serve più, tutto il resto è irrinunciabile....
In ogni caso NON ho mai fatto 200km in vita mia, quindi...
Sarebbe simpatico incrociarsi, magari al Sabato.
Ciaooo,
ci sarò anche io, anche se non so ancora che percorso farò .
Anche io non ho mai fatto 200 km in vita mia, ed in più, quest'anno il giro più lungo che ho fatto è stata domenica scorsa la MF della Gimondi (130 km 2200 m+) dove forse con il senno di poi avrei potuto finire il lungo anche se ridotto ad uno straccio).
Non so che fare!!! farei il lungo, senza tempo, basta riuscire a finirlo. cosa consigli?
Io domenica alla Gimondi fatto il lungo distanza più lunga percorsa arrivata come una straccio. Al bivio mi son detta ora o mai piu che poi alla NoveColli è peggio ��
Per chi é nel dubbio su lungo o corto.....prima o poi ci si deve buttare se si vuole crescere,se si vuole fare il salto si deve osare!!!!certo un minimo di allenamento ci vuole...io due anni fa ho iniziato ad osare e adesso è tutta un'altra storia..........
Comunque @Cinelli....piove di sicuro!!!chiedilo a Clodovico!!!!
Io ho iniziato col lungo al secondo anno di bici, il corto non l'ho mai fatto; la prima l'ho fatta con 1500 km nelle gambe e un giro max di 120 km (e 23 anni....)Per chi é nel dubbio su lungo o corto.....prima o poi ci si deve buttare se si vuole crescere,se si vuole fare il salto si deve osare!!!!certo un minimo di allenamento ci vuole...io due anni fa ho iniziato ad osare e adesso è tutta un'altra storia..........
Comunque Cinelli....piove di sicuro!!!chiedilo a Clodovico!!!!
Un minimo di preparazione comunque ci vuole, forse piu' di 1500km...Io ho iniziato col lungo al secondo anno di bici, il corto non l'ho mai fatto; la prima l'ho fatta con 1500 km nelle gambe e un giro max di 120 km (e 23 anni....)
Il lungo bisogna avercelo prima di tutto nella testa....
piovera' anche li, vedrete@Clodovico è all'estero lascialo stare che è tranquillo
Ciaooo,
ci sarò anche io, anche se non so ancora che percorso farò .
Anche io non ho mai fatto 200 km in vita mia, ed in più, quest'anno il giro più lungo che ho fatto è stata domenica scorsa la MF della Gimondi (130 km 2200 m+) dove forse con il senno di poi avrei potuto finire il lungo anche se ridotto ad uno straccio).
Non so che fare!!! farei il lungo, senza tempo, basta riuscire a finirlo. cosa consigli?
perche' non mettiamo un segno x far capire che siamo del forum
tipo un pezzo di stringa colorata legata dietro la sella
Ciaooo,
ci sarò anche io, anche se non so ancora che percorso farò .
Anche io non ho mai fatto 200 km in vita mia, ed in più, quest'anno il giro più lungo che ho fatto è stata domenica scorsa la MF della Gimondi (130 km 2200 m+) dove forse con il senno di poi avrei potuto finire il lungo anche se ridotto ad uno straccio).
Non so che fare!!! farei il lungo, senza tempo, basta riuscire a finirlo. cosa consigli?
perche' non mettiamo un segno x far capire che siamo del forum
tipo un pezzo di stringa colorata legata dietro la sella
Stringhetta rossa sul casco o al sottosella?Bene, proponete tipo, colore, dove esattamente ecc.
scusate. ma veramente vi sembra sensato fare per la prima volta in vita vostra 200 km in una granfondo senza prima averli mai fatti in allenamento ? va bene tutto ma un minimo di conoscenza di come /cosa fare per un 200 km ci vuole altrimenti rischiate di fare gli ultimi km da zombie ed essere pericolosi sia per voi stessi che per gli altri.
tra fare 130 km e 210 c'è UN ABISSO a livello di gestione sia dello sforzo che delle energie.
poi ognuno faccia quel che crede
Io 200 km in allenamento non ne ho mai fatti, solo alle nove colli. In allenamento non ho mai fatto più di 120-130 km, (150 alla gf del sale). Sono sempre arrivato stanco, stanchissimo ma ancora intendere e volere... Doccia, pasta party, passeggiata per Cesenatico prima di ripartire...
È sempre questione di testa....
e la bomboletta cavoli ?Mi hanno confermato per ora il solito percorso (sottolineo per ora). E il CIP si fascetta sul reggisella.