... magari incontro jimmy vignati che conosco personalmente.
no, vedo che è a 300 da qui, quindi passerà domattina!
.... sei sicuro che queste imprese non abbiano dei risvolti negativi nella salute? Voglio dire, mettere sotto sforzo il corpo a questi livelli e spesso (non una tantum) credo che possa causare un deterioramento delle cellule.
sicuro ovviamente no, anzi sono certo che non siano un toccasana! sai radicali liberi che genera lo sforzo fisico che supera certi livelli? se non andassi in bici penso che dimostrerei qualche annetto di meno, questo è garantito!
alla 1001M ci ho lasciato i nervi mediani di tutte e 2 le braccia ...
Il mio amico e capo (il Doc, medico genetista,che se ne è andato 3 anni fa), mi fece vedere uno studio scientifico in cui parlava proprio di questo: cioè di quanto fosse deleterio mettere sotto sforzo continuativamente il proprio fisico non allenato adeguatamente. Sottolineo il "non adeguato" perché proprio qui stava il punto. Se Saverio era fresco e frullava ancora bene, evidentemente lo sforzo per il suo fisico era ancora "nella norma", ma quando si incominciano ad avere "cotture", si contrasta l'arrivo del sonno con pillole etc etc, beh...penso che non servano testi scientifici per capire che non si tratta più di "sano sport".
se ascolti i medici ovvio che non fai cose del genere!
per quanto riguarda l'allenamento, in questo periodo sono un pò fuori forma, ma ritengo di essere in generale allenato per fare cose del genere. sai, tu leggi quello che scrivo, ed io ci metto anche la parte drammatica, ma dovresti provare di persona per capire che tipo di sforzo è!
per quanto riguarda l'arrivo del sonno, lo aspettavo perchè era una settimana che non riuscivo a riposare bene, e quindi lo sapevo. ho contrastato il sonno con la caffeina perchè ero con saverio che, più allenato di me, non lo fermavi manco con le cannonate. fossi stato solo, mi facevo un'ora di sonno da qualche parte.
ho fatto alcuni 600, ed ho visto che se arrivo riposato non devo dormire, se invece mi porto dietro della stanchezza il sonno mi becca. ma poi ogni volta le situazioni cambiano, quindi non c'è problema: la gestione del sonno fa parte di questo tipo di "ciclismo"!
Poi è ovvio, c'é chi si disfa di alcol e cicche, o di musica house sparata nelle orecchie, oppure ha una alimentazione piena di porcherie.....
beh, io ho fatto anche quello ed anche di più (
), quindi era ora che cambiassi modo di rovinarmi!
Te lo dico perché anch'io "qualche volta" mi ero ridotto così e più che uno sportivo, mi sentivo un masochista. Ed fu proprio allora che ne parlai con il Doc, che mi confermò il mio sospetto, cioè fa tutt'altro che bene.
come dicevo, figurati se un medico non ti sconsiglia di fare queste cose: ma me lo sconsiglierei anch'io, se non mi piacesse, senza disturbare i medici.
cmq il giorno che deciderò di smettere o cambiare stile, dirò semplicemente che mi sono rotto, senza accampare scuse salutistiche!
Hai ragione Claus ma in questo caso non mi sembra cosi esagerato lo sforzo per Vincenzo...ha avuto una piccola crisi di sonno e ci sta su tante ore...la pillola magica presa da Vince era caffeina (come bersi un bel caffe doppio) niente di che.
infatti, e poi volevo provare la caffeina in pillole: e cmq se ci fosse stato un bar aperto, mi sarei fatto il mio
caffè lunghissimo, che già qualche ora prima mi aveva ridato la carica!
cmq se fossi sato solo un pisolo lo facevo, ma tu eri troppo lanciato: se ti dicevo che volevo dormire, o mi mollavi lì o avresti aspettato il mio risveglio pedalando intorno a me che ronfavo!
in verità, pur aspettandolo, speravo di non avere quella crisi di sonno, e poi quella a 8 km da casa mi ha dato proprio fastidio!
Se fosse stato cosi tremendo per Vincenzo ,non lo vedrei scrivere e organizzare per la settimana prossima un altro girazzo da 400 e oltre km..
esatto save, mi hai capito benissimo. benchè un pò scocciato per queste situazioni, sono situazioni tipiche delle rando o ddei giri notturni, e quindi in fondo rientarno nel gioco. e poi un 400 senza la notte in sella non è un 600, questo è da dire! cmq non per la prox settimana: a parte concedermi del riposo rispetto a queste cose, star via altri 2 giorni per la seconda settimana di fila mi farebbe pensare male di me stesso! aspetto un paio di we, poi vedo!
e cmq ricordo che il 400 con partenza alle sera che si fece l'anno scorso, quando tu ci mollasti a vicenza (mi pare in quell'occasione, ricordo che ero con @
andyman), io ebbi un paio di svarioni alle 2 del pomeriggio (no, alle 2 tu eri ancora con noi, quindi forse fu in un'altra occasione ...). lo dissi ad andrea che mi propose un caffè. ci fermammo, caffettone, 10 min di riposo, e poi il sonno non si è più ripresentato! ero di nuovo SPLENDIDO come al solito!
il 15% dici? Mi sa che mi converrá salire da Wiesing.
