In questo caso...mordano 4000 abitanti...la piscina è a Imola a 15km di distanza...quindi niente fortuna
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
Dipende dai punti di vista...
A Milano alcune piscine apriranno anche alle 7 con chiusura alle 22:30 ma sfido io a riuscire ad allenarsi nella tonnara da nuoto libero...8-10 persone per corsia sono la regola e via di trenino
A proposito di piscine aperte presto: qualcuno sa se a Torino ce ne siano? Ho cercato ma, a parte forse la Sebastopoli, non ne ho trovate che aprissero prima delle 8.00
paesini pure io ma piscina a 1km da dove lavoro (cioè 25 km da casa mia).
apertura ore 7.30 e penso che la media persona per le 14 corsie sia sempre sotto le 10 , mai nuotato con qualcuno i corsia a quell ora, in pausa pranzo sono arrivato a 3xcorsia.
col qlo che ho in sto periodo se come spero troverò u altro lavoro più vicino a casa mi toccherà trovar altra piscina
apertura ore 7.30 e penso che la media persona per le 14 corsie sia sempre sotto le 10 , mai nuotato con qualcuno i corsia a quell ora, in pausa pranzo sono arrivato a 3xcorsia.
col qlo che ho in sto periodo se come spero troverò u altro lavoro più vicino a casa mi toccherà trovar altra piscina
che lavoratori che siete!
qua a imola(35000 abitanti) ce ne sono 2: una apre dalle 7 alle 23,e l'altra dalle 6.45 alle 22 tutti i giorni...e si nuota anche a pasqua,capodanno,natale...e il bello è che tranne in qualche orario serale è vuota...
dovrebbe esserci la piscina vigone che apre intorno alle 6/6:30
edit:
ho controllato e apre alle 6:30 ma solo martedi e giovedi, gli altir giorni alle 8
Grande grazie! Sarebbe pure quasi comoda per il lavoro. Val la pena tenerla d'occhio, e liberarmi finalmente le pause pranzo!
spero tu abbia ragionato su qnt ti abbiamo detto tutti quanti e quantomeno abbia mangiato qlc di più...altrimenti le energie che senti in più le perderai presto
per andare in bicicletta o a correre?
piano piano cerco di applicarmi ... cmq facendo un due calcoli ieri ho chiuso in deficit calorico di 1400kcal...
piano piano cerco di applicarmi ... cmq facendo un due calcoli ieri ho chiuso in deficit calorico di 1400kcal...
al massimo per chi desidera calare è consigliabile un range di 500-700kcal,Ma ancora meglio sarebbe calare costantemente di 300kcal...però qui c'è un problema
,tu non hai bisogno di calare e nemmeno di mantenerti...tu hai bisogno di aumentare di peso...
2h bike TT
nella parte centrale
-4x ( 2' a 280W e 45rpm + 12'' alzato in piedi con stesso rapporto forte in progressione)
-3x75'' a 310W e >90rpm con 45'' recupero
finito facile
nella parte centrale
-4x ( 2' a 280W e 45rpm + 12'' alzato in piedi con stesso rapporto forte in progressione)
-3x75'' a 310W e >90rpm con 45'' recupero
finito facile
eh si... 1400kcal in meno rispetto al mio fabbisogno... troppe!!!al massimo per chi desidera calare è consigliabile un range di 500-700kcal,Ma ancora meglio sarebbe calare costantemente di 300kcal...però qui c'è un problema
Fartlek 20 minuti 400 forte 400 piano media 3'37"
https://www.strava.com/activities/244089435#kudos
Rullo post Fartlek 45 minuti 1x10' @ 280 watt +3x1' @ 451/464/402 watt
https://www.strava.com/activities/244144325
https://www.strava.com/activities/244089435#kudos
Rullo post Fartlek 45 minuti 1x10' @ 280 watt +3x1' @ 451/464/402 watt
https://www.strava.com/activities/244144325
l'unica soluzione é farsi una piscina olimpica in casa
Avete sentito mai parlare di ENDLESS POOL???
Guardate un pò qua...
4/5 mila euro (???) e potete nuotare a casa tutto il tempo che volete....
https://www.youtube.com/watch?v=HQgXE2monak
Avete sentito mai parlare di ENDLESS POOL???
Guardate un pò qua...
4/5 mila euro (???) e potete nuotare a casa tutto il tempo che volete....
[url]https://www.youtube.com/watch?v=HQgXE2monak[/URL]
ahah si ma devi andare pianissimo...se no ti ci vuole un motore potente per spostare più forte l'acqua...e il prezzo sale.
Per fare fondo lento però è più che ottima,anche Phelps la usa.
https://www.youtube.com/watch?v=l3O7ogePw6U
4-5000? Io ho sempre sentito prezzi più alti, e poi ti ci vuole un bel posto per piazzarla, non è mica così piccola
colibrì;5096468 ha scritto:
Effettivamente non so il prezzo,ho messo i punti interrogativi come ipotesi.Perlomeno se avessi una villa (quindi dei soldi) e dovessi pensare di comprarla non spenderei più di 5mila euro...
Cmq per curiosità sono andato a vedere i prezzi,23mila euro,una follia per miliardari insomma.
- Stato
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