buongiorno, ragazzi,
chiedo aiuto per sapere se a qualcuno sia capitato qualcosa di simile.
Ogni 6 giorni di allenamento, generalmente il lunedi, osservo sempre un giorno di completo riposo. Il giorno successivo al riprendere dell'attività negli ultimi due anni incomincio andando in bici ad avvertire crampi e dolori muscolari alle gambe (mai sui polpacci) coscia e glutei. Il problema non si verifica con regolarità ogni settimana, ma può avvenire anche dopo molti mesi, questi crampi non solo mi impediscono di finire il mio allenamento tanto che dovo tornare prematuramente a casa, inoltre nei giorni seguenti cammino zoppicando e la notte avverto altri crampi.
Osservo giorni di riposo, ma non risolvono il problema, per continuare andare in bici devo continuare lentamente, perchè questi risorgono a distanza anche di stop lunghi. Altra cosa strana si verifano quando parto in vacanza con la famiglia osservo 4 o piu giorni di stop assoluto (naturalmente in bici e qualunque attività sportiva) e ritornando a casa durante la guida si verificano di nuovo i crampi e le contratture ed il dolore è talmente intenso che non posso stare seduto in macchina e devo chiedere a mia moglie di guidare.
Premetto che ho fatto delle analisi del sangue ed i livelli di
magnesio e ferro sono perfettamente normali, mi idrato sempre bene, bevo molto e niente è legato alla mia alimentazione, inoltre si verificono sempre in assenza di sforzo fisico oppure all'inizio di questo dopo una pausa di recupero. Il medico pensa ad un nervo schiacciato nella colonna vertebrale, oppure, ma lo ritiene meno plausibile visto che ho ancora 40 anni, insufficienza circolatoria nelle gambe. A qualcuno è mai capitato qualcosa di simile, naturalmente farò degli accertamenti per vedere cosa si tratta più in profondità nei prossimi giorni, ma volevo confrontarmi con chi avesse avuto esperienze simili anche perchè non mi rende la vita facile in quanto per giorni sono costretto a camminare zoppicando e la notte mi sveglio con dolori muscolari oppure quando mi svelgio non mi permette di andare a bagno. Grazie