Spiegare qualcosa che tutti hanno e percepiscono è un compito che può sembrare anche *facile.*Un mio coach mi dice spesso che quando si crede di conoscere bene una cosa, una ... Continua la lettura...
osti ho cannato!la potenza di internet. Dopo 56 ore di ricerca su google Kappadocia guarda cosa ho trovato [url]http://www.bdc-forum.it/la-preparazione-mentale-per-superare-se-stessi/[/URL]
A me interessa sopratutto l'ultima parte: "In questi casi accanto alla ricerca delle motivazioni pure e radicate dellatleta andranno affrontate problematiche relative alla gestione dello stress, lover training e il burn out, nonché una rivisitazione adeguata di obiettivi a medio-lungo termine. Ma sono argomenti che tratteremo nelle prossime puntate. Vi lascio con una lettura che può risultare interessante per quanti vogliano approfondire la tematica della motivazione e della resilienza (anche questo un tema che affronteremo presto): Perseverare è umano, Pietro Trabucchi, Editore"
ahime è proprio ciò che successe a me. Però a mio avviso, non è vero che gli incoraggiamenti esterni non sono determinanti e che la forza va cercata solo in se stessi. A me in un momento di debolezza mentale, con alle basi uno sfinimento fisico, furono più quelli (forse stanchi di vedermi con gli occhi a terra) che mi consigliarono di smettere piuttosto che di continuare.
Mi ricorderò sempre un viaggio di ritorno in macchina da una gara, mio padre mi disse " ma in fondo la tua esperienza l'hai fatta, cosa servirebbe continuare". Ecco, seppure ero liberissimo di intraprendere qualsiasi decisione, vi assicuro che quelle frasi fecero breccia nella mia mente le cui difese erano abbassate dallo sconforto e dalla stanchezza.