cosa avete mangiato? (parte 9)

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kikhit

Scalatore
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse

gx2

via col vento
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Gigiant
questo è uno dei problemi.
e non mi stancherò di dirtelo ;-)


io arrivo da un we a base di strudel e burro :mrgreen::mrgreen:

[MENTION=12152]gx2[/MENTION]
[MENTION=2376]kikhit[/MENTION]

:-x


p.s. Gigi, ma le nocciole sul riso??? :))):

:-) casunziei e gnocchi di ricotta annegati in ottimo burro! o-o

io c'ho fatto pure la scarpetta :asd:

oggi si ritorna nei ranghi però...o quasi, dopo la solita sbobba due fette di pane e nutella (che stava nei pacchi...prima finisce meglio è :asd:)
+ 1 albicocca e 2 ceci crudi...fatti in casa :love[1]:
pranzo zucchine
spuntino zucchine
cena zucchine
pre nanna zucchine

a lavoro solo cetrioli :bua:
 

talpa

Scalatore
15 Settembre 2011
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un vecchio cancello da usare in città :-)
Inizio la settimana riempiendo i serbatoi
150g cereali
80g pane (vado a occhio)
6 meringhe
2 gallette orzo
2 banane
4 fragole
4 cucchiai miele
4 cucchiai marmellata
2 cucchiaini ovomaltina
Uvetta q.b.
20/25g whey
500ml latte tra soia e p.s.
4 noci
3 cucchiaini crema mandorle
5 galatine
3 caffè
Forse ho scordato qualcosa
Mangerei ancora ma ho del pudore 😂

... usque ad finem ...

ma mi sa che sarà, colazione, spuntino, pranzo e spuntino
se ne riparlerà per cena

praticamente ti sei fatto una Warrior-Diet inversa :-x
 

rosste

Apprendista Cronoman
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Scott
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Maglia Gialla
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pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2
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