Anno 2017: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
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Come si elimina il poco di ciccia che c'è? Sono 1,86 per 70kg, ma mi si vede solo un vago contorno della tartaruga, di più non riesco a fare...
Premetto che faccio circa 10h di bici a settimana, poche schifezze e niente bibite gasate
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quotissimo. piuttosto che le gallette vado a flebo, pillole e integratori (legali). tanto nel mio caso danno la stessa soddisfazione a tavola :asd:
Inizia col togliere le schifezze, anche se poche...[emoji6]
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Se fai una cheto può stimolare la glicemia quanto vuoi... [emoji6][emoji6][emoji6]
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sfondarsi di coca zero mi sa che non è contemplato nel seguire un'alimentazione sana....al di là di essere atleti
Mah, è che io detesto le bevande col gas, sarà l'idea che poi mi viene la panza e...una scalatrice con la panza non è bella da vedere sui pedali
Però aiuta a digerire e togliere il sapore dei chetoni in bocca [emoji23][emoji23][emoji23]
Tranquilla che la "panza" non ti viene per le bibite gasate...
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io mi lamentavo del ritmo di calo. sono calato 6 kg quasi e, se gli strumenti dicono bene, ho circa 1.6kg di massa muscolare in più.
ritmo 2kg di grasso/mese che mi par di capire sia giusto.
Cos'è,google maps in versione 3D?Però aiuta a digerire e togliere il sapore dei chetoni in bocca [emoji23][emoji23][emoji23]
Tranquilla che la "panza" non ti viene per le bibite gasate...
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complimenti Max sei al Top,
come un amatore nella top ten delle GF
Parlo da perfetto ignorante,
dicono che con una buona alimentazione, associato
a un buon allenamento (ipertrofico)
si può arrivare a un aumento della massa magra
pari a (circa) 20 gr al giorno.Ma dubito che,praticando
sport di endurance,ciò avvenga!
Però aiuta a digerire e togliere il sapore dei chetoni in bocca [emoji23][emoji23][emoji23]
Tranquilla che la "panza" non ti viene per le bibite gasate...
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minkia...le vene che si vedono pure sugli addominali.
beh nel mio caso di endurance per certi mesi c'è stato poco. allenamenti max 1h (a parte la domenica) e tanto nuoto. poi come dicevo non ho idea dell affidabilità di certi strumenti.
Però aiuta a digerire e togliere il sapore dei chetoni in bocca [emoji23][emoji23][emoji23]
Tranquilla che la "panza" non ti viene per le bibite gasate...
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Oh maria, direi che però nemneno questo è un fisico che si adatterebbe a una signora
frullo81
Passista
- 16 Giugno 2010
- 4.088
- 81
- Bici
- Giant Propel Advanced Sl Isp - Giant Xtc Advanced 27.5
Leggendo certi 3d sull'alimentazione sembra di essere in un forum di gxy più che di ciclisti!
Cos'è,google maps in versione 3D?
complimenti Max sei al Top,
come un amatore nella top ten delle GF
Grazie!
Le Gf però le vedo in TV...[emoji6][emoji6][emoji6]
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Oh maria, direi che però nemneno questo è un fisico che si adatterebbe a una signora
[emoji23][emoji23][emoji23]Ahaha in effetti...
E ti devo confessare che non si adatta molto neppure alle salite in bici, ma mi accontento, tanto dove abito ci sono solo colline...[emoji6][emoji6][emoji6]
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Leggendo certi 3d sull'alimentazione sembra di essere in un forum di gxy più che di ciclisti!
Perdona l'ignoranza, definisci gxy...? [emoji848][emoji848][emoji848]
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- Stato
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