forse un pò troppo banale ma hai provato a pedalare con una gamba sola alla volta?
nuovi pedali bepro powermeter
- Creatore Discussione andrea83
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forse un pò troppo banale ma hai provato a pedalare con una gamba sola alla volta?
Si, con il pedale sx bilanciamento 100 % con il dx 100% e dopo qualche secondo bilanciamento 50%-50 % per poi tornare a 100% ;non sò se sia dovuto a una questione di comunicazione tra i due pedali .I valori di potenza max e media mi sembrano abbastanza credibili (considerando che è il mio primo misuratore di potenza ).
stesso problema e credo risolto: ho fatto un allenamento tirato e poi una calibrazione dinamica,durante la calibrazione se visualizzi la potenza (che non verrà segnalata fino alla riuscita del test),il bilanciamento e le rpm(sul 520 restano segnalate),noterai che durante la calibrazione il bilanciamento sarà 50-50 fisso.
Confermo quello che hai detto , 50% -50% fisso durante cal. dinamica fatta oggi su strada , ma una volta completata (con successo ) ritornano valori di 70% e anche 80% sempre per il pedale destro.Se poi pedalo in leggera discesa nel modo più rotondo possibile ho visto anche 90%-10%;quasi come pedalassi con una gamba sola !
Ma hai avuto incidenti? 70-30% MEDI?
A me sinceramente sta sul 54-46 al max per blande potenze. 50%-50% attorno a CP/FTP.
la sensazione...è che a me capita il contrario, nel senso che per blande potenze il bilanciamento tende ad essere quasi pari, quando aumento predomina l arto dominante (il dx)...di solito a fine uscite o allenamenti indoor mi ritrovo quasi sempre un 45% sx vs 55% dx
Credo che sia proprio come dovrebbe funzionare corretttamente uno strumento di misurazione ;se non ho capito male ad alte intesità di spinta l 'arto predominante ovviamente non può avere un valore pari a quello secondario .Magari avere 55% - 45% di bil. medio !
La teoria, più volte esposta anche da Massa, vuole che a potenze inferiori a quelle di soglia sia più preponderante l'arto non dominante. Il bilanciamento si eguaglia a potenze vicino alla soglia per poi invertire totalmente il trend al di sopra di questa.
Esempio pratico: soggetto destro dominate, soglia (CP o FTP) a circa 300W:
Pot = 180W -> bilanciamento 55 Sx, 45 Dx
Pot = 300W -> bilanciamento 50 Sx, 50 Dx
Pot = 380W -> bilanciamento 47 Sx, 53 Dx
Il bilanciamento è influenzato da una serie di fattori, tra cui anche la stanchezza. Si può catturare un trend, ma nello specifico di un'uscita la cosa può variare.
PS: io mi ci ritrovo.
Esempio pratico: soggetto destro dominate, soglia (CP o FTP) a circa 300W:
Pot = 180W -> bilanciamento 55 Sx, 45 Dx
Pot = 300W -> bilanciamento 50 Sx, 50 Dx
Pot = 380W -> bilanciamento 47 Sx, 53 Dx
Il bilanciamento è influenzato da una serie di fattori, tra cui anche la stanchezza. Si può catturare un trend, ma nello specifico di un'uscita la cosa può variare.
PS: io mi ci ritrovo.
Grazie delle informazioni , stò ancora imparando i basilari;fatto stà che oggi con potenze tra 80 /130 W bilanciamento 80%-90% sopra i 400W tra 45% e 60% ;spero sia una questione di assestamento dei pedali ,anche se dopo 4 uscite (brevi) non vedo sostanziali miglioramenti nel bilanciamento.
Io con Garmin 1000 durante calibrazione dinamica ho sx 100% dx 0% poi una volta completata riparte, guardando il garmin mi sembra di pedalare più sul dx mia gamba predominante.
p.s. Come hai estrapolato quei grafici?
Mia esperienza personale in merito la protezione, poca spesa tanta resa
Che materiali hai usato? Dalla foto non si capisce.
Grazie
Ma l'hai incollata o semplicemente tagliata e posizionata sfruttando la sua elasticità?
Tagliata e siccome il diametro è notevolmente minore l'ho allargata facendola aderire sfruttando la sua elasticità, semplicissimo e praticissimo
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Oggi compro la camera d'aria. Anche Roberto Massa mi aveva detto di aver usato un metodo simile ma con camera d'aria trasparente. Con questa nera il risultato mi piace, lo copio.
Grazie.
Prego di nulla, felice d'essere stato utile a qualcuno (y)
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Altra domanda, per farla così precisa hai tagliato con le forbici o con il cutter?
Grazie
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