.... La mia massima tra tanaka, karvonen e l altro tizio che non ricordo..si attesta intorno ai 176 176,5 MAX (appurata anche in prova da sforzo)....
Ecco , il bandolo della matassa è questo . Sei rimasto molto lontano dal tuo limite . Ripeto , per quanto mi riguarda trovo molto difficile raggiungere il limite da solo , o su rulli , cicloergometro o simili , pur avendo un po' di confidenza con il limite . Ancora più difficile è per chi , come te , non ha ancora questa confidenza .